Próximos Workshops
Lisboa 4 de Dezembro de 2016
Domingo:
10h00 - 13h00      Doces Tradicionais de Natal
Inscrições: escola@istofaz-se.pt   218 078 640 IstoFaz-se
Lisboa 10 de Dezembro de 2016
Sábado:
10h30 - 13h30      Receitas para a Mesa de Natal
 
 
14h30 - 17h30      Presentes de Natal
Inscrições: formacao@acpp.pt   21 362 2705 ACPP

quarta-feira, 31 de janeiro de 2007

Legumes estufados com atum

Coloquei num recipiente uma cebola grande picada, 2 alhos picados, 1 lata de tomate em calda e azeite. Levei ao lume e deixei cozinhar um pouco. De seguida, triturei este preparado e juntei, usando a lata de tomate como medida, aproximadamente meia lata de água.

Cortei couve-flor, uma courgete, 3 cenouras e juntei ao preparado. Tapei e deixei cozinhar. Assim que verifiquei que a couve-flor estava cozida, juntei atum em lata, previamente escorrido. Temperei com sal e pimenta.

Deixei cozinhar mais um pouco e servi logo.

Este prato é rápido e muito fácil. Foi mais uma experiência bem sucedida.

1 comentário :