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terça-feira, 26 de março de 2013

Pequenos-almoços em 5 minutos: Sandes de requeijão e salmão


Deixo-vos a quinta sugestão para o pequeno-almoço de uma série de propostas todas diferentes e de acordo com diferentes gostos que fiz para a edição de Fevereiro de 2013 da revista Saber Viver. São sugestões para quem não toma o pequeno-almoço e que podem ser feitas em cinco minutos. São acima de tudo, ideias para motivar as pessoas a não saírem de casa sem tomar o pequeno-almoço com a desculpa da falta de tempo.

Ingredientes:
1 pão de soja ou de sementes
25 g de requeijão
1 fatia de salmão fumado
Espinafres baby q.b.
Pimenta-preta q.b. (facultativo)


1. Abrir o pão ao meio e barrar um das metades com o requeijão. Temperar com um pouco de pimenta preta.

2. Dispor por cima do requeijão o salmão e as folhas de espinafre. Fechar o pão. Cortar ao meio e servir.

9 comentários :

  1. Uma sugestão deliciosa ;)
    Beijoca
    Cláudia

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  2. nham nham, saborosa e saudável

    beijocas
    Paula

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  3. Uma sugestão deliciosa e sem desculpa para não tomar o pequeno almoço!
    É a refeição mais importante do dia!
    Beijinhos,
    http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/

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  4. Dou muita importância ao pequeno-almoço em casa, caprichado, em família! Mas durante a semana eu tomo o meu só na companhia da minha filha mais velha, e como é tão cedo nem fome tenho. Mas não saio de casa de estômago vazio!

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  5. Hummmmm parece-me mesmo muito bem.. :) vou experimentar..
    Bjs

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  6. Uma ótima sugestão para um pequeno-almoço bem nutritivo, boa forma de começar o dia!!
    Beijinho

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  7. Ando deliciada com as tuas sugestões de pequeno-almoço. Nas tuas mãos tudo se compõe tão facilmente. Mais uma receita bem saborosa.
    Um bj.

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