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quarta-feira, 25 de março de 2015

Legumes salteados com queijo chèvre e pimentão doce fumado


As ervas e as especiarias fazem parte dos meus cozinhados. Penso que não há prato que eu faça que não leve uma pitada de pimenta-preta, um toque picante de pimenta de caiena, uma colher de paprica, uma folha de louro, um raminho de salsa, umas folhas de hortelã, uns orégãos secos para a salada de tomate ou para o molho da piza. Tenho, na cozinha, uma prateleira cheia de especiarias e ervas secas, sempre à mão de usar. A minha cunhada Cristina, quando me visita, uma das coisas que gosta de fazer é abrir a porta desse armário para sentir o cheirinho bom que de lá sai. Uma erva ou uma especiaria dão alma aos nossos cozinhados.

Há uns tempos atrás estive no renovado Mercado da Ribeira para um jantar organizado pela Margão, com o intuito de apresentar as novas tendências para 2015. Um dos pratos confeccionados para o jantar pelo chef Miguel Castro e Silva foi legumes salteados com queijo e pimentão doce fumado. Gostei tanto do prato que resolvi fazer cá em casa a minha versão.

quinta-feira, 21 de agosto de 2014

Sopa de abóbora e tomate assados com manjericão


Uma das coisas boas que o Verão nos traz é o tomate. Adoro esta altura do ano em que temos abundância deste suculento e carnudo fruto. O tomate é nativo do Novo Mundo. Quando os espanhóis chegaram à capital asteca de Tenochtilán, actual Cidade do México, «(...) repararam que os vendedores "ofereciam tomates grandes, tomates pequenos, tomates verdes, tomates cacho, tomates finos, tomates doces, grandes tomates como serpentes, tomates muito amarelos, extremamente amarelos, vermelhos, muito vermelhos, completamente encarniçados, com uma cor de vermelho-brilhante, de rosa poente e avermelhados"» in Uma História Saborosa do Mundo, pág. 151.

Para os astecas, tomate tinha a designação de xitomatl e as plantas com frutos redondos com sementes, recebiam o nome de tómatl. Os Espanhóis trazem o tomate para a Europa, mas a desconfiança a este novo ingrediente foi semelhante ao que tiveram com a batata.

Os espanhóis levam, depois de Sevilha, o tomate para Nápoles onde recebe a designação de "maçã dourada", atribuída pelo pai da botânica italiano, Andrea Mattioli, no século XVI. Designação que originou posteriormente a expressão italiana pommodoro. No século XVII, em Itália, existem registos do uso do tomate em receitas. Os franceses, chamaram-lhe pomme d' amour. Por ser considerado uma planta venenosa, com características alucinogénicas por causa da sua semelhança com a mandrágora - uma planta usada em feitiçarias - foi remetido durante vários anos a planta ornamental. Foram precisos quase dois séculos para que entrasse nas cozinhas europeias como alimento.

Hoje em dia encontramos à venda várias variedades de tomate, desde cereja, coração de boi, tomate redondo, de cacho, tomate chucha, raf - produzido na região da Andaluzia - kumato, tomate zebra, etc.

E se é nesta altura do ano que nos chega o melhor tomate, então é usar e abusar. Como diz o ditado popular, «em época de tomate, não há más cozinheiras»!

Sopa de abóbora e tomate assados com manjericão

Ingredientes para 4 pessoas:
650 g de abóbora
650 g de tomate maduro (usei coração de boi)
1 cebola
3 dentes de alho
1 dl de azeite
500 ml de caldo de legumes
20 folhas de manjericão
Sal e pimenta-preta q.b.


1. Descascar a abóbora e cortá-la em cubos.

2. Retirar a pele e as sementes ao tomate.

3. Colocar num tabuleiro de forno a abóbora, o tomate picado, a cebola cortada em meias luas e os dentes de alho. Temperar com sal e regar com azeite.

4. Levar ao forno pré-aquecido a 200ºC durante 40 minutos, a meio mexer a mistura.

5. Colocar os legumes assadas numa panela. Regar com o caldo de legumes quente e adicionar as folhas de manjericão.

6. Triturar com a varinha mágica. Se necessário rectificar o sal.


Servir esta sopa com pão torrado e queijo de cabra curado, de que somos grandes fãs cá por casa. Para um almoço leve de Verão, sabe mesmo bem. E viva o tomate!

quarta-feira, 21 de abril de 2010

Mistura de legumes, arroz e ovo estrelado

De vez em quando descubro na despensa um ou outro produto quase em fim ou fora de validade. Quando isto acontece, sinto um peso de consciência enorme. Como é que eu deixei passar? Deveria ser mais cuidadosa com os prazos de validade ou então não comprar tanto! - são algumas das auto recriminações que costumo fazer.

Para não me auto recriminar, decidi dar uso o quanto antes a um óleo de sésamo que tinha na despensa. A ideia foi fazer legumes salteados.

Num wok coloquei óleo de sésamo e levei ao lume. Quando estava bem quente adicionei uma cebola cortada em meias luas. Deixei saltear um pouco e de seguida adicionei duas cenouras cortadas em palitinhos, uma cabeça de brócolos em raminhos, 1/4 de pimento vermelho cortado às tirinhas e ervilhas. Deixei saltear os legumes. Antes de retirar temperei com molho de soja e molho de ostra.

Depois dos legumes salteados decidi juntar-lhe arroz integral cozido que tinha no frigorífico. Para completar a refeição, achei que um ovo estrelado iria combinar muito bem. Acho que já vi esta ideia em algum sítio, mas não me lembro onde terá sido.

Servi os legumes polvilhados com sementes de sésamo e o ovo com pimenta.

Os legumes ficaram crocantes, como eu gosto, e combinaram na perfeição com o arroz e o ovo. Uma delícia.

Adoro estas refeições feitas de improviso!

domingo, 7 de junho de 2009

Flores, frutos e legumes

Quando vou a Santarém é quase certo ir espreitar as hortas e as árvores de fruto. Começo pelo quintal dos meus pais. Gosto de ver o que semearam, o que está a crescer e o que já está a dar fruto. Depois aventuro-me pelos quintais de dois vizinhos mesmo ali ao lado. Quando vejo alguma coisa que acho interessante, perco a vergonha e chego mesmo a entrar.

O Ricardo também me costuma acompanhar nestas aventuras. Fotografamos tudo o que achamos bonito ou curioso. Os frutos. As flores. Os malmequeres. Os legumes a crescer. Quem nos encontra até acha piada e ri-se.

Pêra.

Folha e um pequeno pepino.

Figos.

Nesta altura do ano encontrei pronto a colher feijão verde, cebolas, courgettes, alfaces e pêssegos. Não resisti aos encantos de uma nespereira. Comi uma mão cheia de nêsperas madurinhas, doces, que eu própria apanhei. Souberam tão bem!

As nêsperas são a única fruta que me recuso a comprar nos supermercados. Não gosto. Acho que não têm sabor. Houve alturas em que até cheguei a comprar, mas acabei sempre por me arrepender, por achar que a qualidade não justifica. A pele dura, muita água e nenhum sabor, na minha opinião.

quarta-feira, 11 de junho de 2008

Almoço de petiscos no Dia de Portugal ...

Dia 10 de Junho é o Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas e, como tal, é feriado. Esteve um dia quente, característico desta altura do ano, entre nós. Pelas notícias, foi um dia em que muita gente aproveitou e foi para a praia. Eu, fiquei a maior parte do dia em casa. Só saí ao final do dia para o jantar de aniversário do À Volta das Letras e, mais uma volta pela Feira do Livro.

Aos fins-de-semana e feriados tenho sempre mais tempo para pensar no que vou cozinhar e até costumo fazer pratos mais demorados do que durante a semana. Mas ontem, estava com pouca vontade e não me apetecia nada de especial. Resolvi fazer uma salada gigante com pequenos petiscos.


Grelhei no grill do microondas espargos, courgettes e cogumelos.

Cogumelos portobello grelhados na chapa.

Saladinha de cenoura com alho.

Cozi três cenouras. Cortei às rodelas e temperei com dois dentes de alho picadinhos, azeite e vinagre. Esta ideia foi-me passada pela minha amiga Paula Borralho. Eu só acrescentei uns coentros picados para a apresentação.

Couve Coração de Boi salteada.

Numa frigideira coloquei 4 colheres de sopa de azeite e três dentes de alho picados. Adicionei uma couve coração de boi cortada fininha. Temperei com sal e um piripiri cortado em pedacinhos. Quando a couve estiver pronta, adicionar sumo de um limão. Mexer e servir.

Camarões salteados com alho e sementes de sésamo.

Numa frigideira coloquei um pouco de azeite e dois dentes de alho picados, levei ao lume. Quando o alho começou a sentir o calor juntei 200 g de camarões descascados, temperei com um pouco de sal e deixei cozinhar, mexendo sempre. Por fim, adicionei sementes de sésamo.


Cozi dois ovos e servi cortados à rodelas. Também servi queijo fresco e queijo feta aos cubos.


Salada de alface, tomate e rúcula.

Arroz basmati cozido.

Este almoço foi acompanhado de um vinho verde fresquinho Quinta do Minho, Loureiro, de 2006.

segunda-feira, 21 de abril de 2008

Sopa de agrião

Apesar de estarmos na Primavera, estes últimos dias, parecem que ainda estamos no Inverno. Chuva e mais chuva. E frio.

Apetecia-me mudar o guarda-roupa, vestir roupa mais leve e colorida. Ir às compras. Sou daquelas pessoas que se sente influenciada pelo tempo. Adoro os dias de sol.

No Inverno sinto-me sempre um pouco mais encolhida. Gosto dos dias chuvosos quando posso ficar em casa a apreciar a chuva a cair, mas a grande maioria das vezes não é assim.

No sábado fiz uma sopa que soube muito bem quentinha. Fui às compras de manhã à Praça (Mercado). Ir à Praça é algo que adoro e que nos últimos tempos não tenho feito. Os legumes são sempre mais frescos e apetitosos.


Ingredientes:
1 pé de porco
2 cabeças de cravinho
2 folhas de louro
sal e pimenta em grão
2 cebolas
1 cabeça de nabo
2 courgetes
3 cenouras grandes
1 ramo de agriões
1 cenoura
Azeite

1. Cozer o pé de porco com 2 folhas de louro, 2 cravinhos, sal, pimenta preta em grão e uma cebola pequena.

2. Numa panela colocar 1 cebola grande picada. Regar com azeite e levar ao lume para cozinhar.

3. De seguida juntar a cabeça de nabo, as courgetes, as cenouras, tudo cortado em pequenos cubos.

4. Adicionar o caldo de cozedura do pé de porco, previamente coado. Deixar cozer os legumes.

5. Depois dos legumes cozidos, triturar com a ajuda de varinha mágica.

6. Adicionar um ramo de agriões frescos, previamente arranjados e uma cenoura cortada em pequenos cubos. Deixar acabar de cozinhar.

quarta-feira, 23 de maio de 2007

Tarte de massa folhada com legumes salteados


Um destes dias cheguei a casa um pouco mais tarde e fiquei na dúvida sobre o que fazer para o jantar de forma rápida. Resolvi fazer esta tarte. Coloquei um pouco de azeite numa frigideira funda e saltei alguns legumes (cenoura, cogumelos, courgete). Temperei com sal e pimenta.

Coloquei uma embalagem de massa folhada (à venda fresca nos supermercados) numa base de pizza e coloquei os legumes salteados na massa, como se vê na foto. Polvilhei os legumes com queijo mozzarella ralado . Levei ao forno a cozer.

Uma delícia. Conheço alguém que comeu esta tarte toda quase sozinho!

sexta-feira, 6 de abril de 2007

Pudim de couve-flor com cebolinho


Ingredientes:
800 g de couve-flor cozida "al dente"
6 ovos
2 dl de natas
2 colheres de sopa de queijo ralado
1 molho de cebolinho
Sal e pimenta a gosto

Untar uma forma de bolo inglês com margarina.

Misturar os raminhos de couve-flor, bem escorrida, com o cebolinho cortado. Colocar o preparado na forma.

Misturar os ovos com as natas e o queijo ralado. Temperar com sal e pimenta a gosto. Verter este preparado sobre a couve-flor.

Levar a cozer em banho-maria ao forno, aproximadamente 50 minutos a 170 graus. Antes de retirar verificar com o palito se está cozido.

P.S. Receita publicada na revista Teleculinária nº 1455. Nesta receita usei uma embalgem de 2,5 dl de natas de soja.

quarta-feira, 31 de janeiro de 2007

Legumes estufados com atum

Coloquei num recipiente uma cebola grande picada, 2 alhos picados, 1 lata de tomate em calda e azeite. Levei ao lume e deixei cozinhar um pouco. De seguida, triturei este preparado e juntei, usando a lata de tomate como medida, aproximadamente meia lata de água.

Cortei couve-flor, uma courgete, 3 cenouras e juntei ao preparado. Tapei e deixei cozinhar. Assim que verifiquei que a couve-flor estava cozida, juntei atum em lata, previamente escorrido. Temperei com sal e pimenta.

Deixei cozinhar mais um pouco e servi logo.

Este prato é rápido e muito fácil. Foi mais uma experiência bem sucedida.

quarta-feira, 8 de novembro de 2006

Arroz com lentinhas, cenoura e couve lombarda

Ontem, para o jantar, como acompanhamento, fiz este arroz, que achei delicioso. Cozi duas chávenas de chá de arroz vaporizado em água e um pouco de sal. Depois de cozido, escorrer o arroz.

Levei uma frigideira funda ao lume com um pouco de azeite, onde salteei 2 cenouras raladas, lentilhas previamente cozidas e couve lombarda cortada. Temperei com um pouco de sal e pimenta a gosto. Por fim, adicionei o arroz e mexi tudo muito bem.

P.S. Sandra Marques um grande beijinho pela sugestão deste arroz delicioso. Vou fazer mais vezes!

terça-feira, 25 de julho de 2006

Bolo de legumes

Ingredientes:
450g de courgete
150g de cenoura
100g de funcho
6 colheres de sopa de azeite
1,5 dl de leite
80g de queijo da ilha ralado
350g de farinha
5 ovos
1 colher de chá de pó royal
1 colher de chá de cominhos em pó
Sal

Cortar os legumes em cubinhos e leve a refogar no azeite, em lume brando, até a água dos vegetais se ter evaporado.

Bater os ovos com o sal. Incorporar o leite batendo sempre.

Escorrer o azeite dos legumes para dentro da mistura leite e ovos, mexendo sempre. Adicionar a farinha já misturada com o fermento, os legumes, o queijo, a pimenta e os cominhos. Bater bem o preparado.

Colocar a massa numa forma de bolo inglês untada e polvilhada com farinha. Levar a cozer.

Verificar a cozedura espetando um palito ou uma massa esparguete.

Este bolo é óptimo e os cominhos dão-lhe um sabor exótico.


P.S. Receita inspirada numa da revista Saberes & Sabores Nº 51, Maio de 1998.