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terça-feira, 11 de setembro de 2012

Salada de melancia com queijo de cabra curado


Eu e a melancia temos uma relação um pouco sui generis. Eu gosto de melancia, mas nunca penso em comer melancia. Quando tenho alternativa, opto por ela. Acho a melancia um fruto bonito. O verde da casca esconde um coração de polpa vermelho intenso. Gosto quando se corta pela primeira vez uma melancia acabada de apanhar, ao ceder à pressão da faca parece que estala cheia de sumo.

Quando vou ao supermercado, nunca me lembro de me apetecer trazer uma melancia, colocá-la no frigorífico e depois saboreá-la bem fresquinha, com o sumo a escorrer, como vejo algumas pessoas fazerem. Talvez, me incomode o facto de as melancias terem tantas pevides. Ou talvez, por ter comido muita melancia quando era miúda, o apetite por este fruto foi diminuindo.

De há uns anos para cá, tenho procurado encontrar motivação e usar a melancia mais frequentemente. Este ano já fiz uma gelatina e esta salada. E não é que adoro comer a melancia assim? Entenda-se lá estas questões de gosto!

Salada de melancia com queijo de cabra curado


Ingredientes:
550g melancia sem casca
100g queijo de cabra curado Palhais com teor de sal reduzido
50g rúcula selvagem
200g milho cozido
50g azeitonas pretas às rodelas
1/2 cebola roxa cortada
2 colheres de sopa de alcaparras
15 folhas de hortelã

Molho:
0,5dl azeite
2 colheres de sopa de vinagre de framboesa
pimenta preta acabada de moer q.b.
sal q.b.


1. Cortar a melancia em pequenos cubos e a cebola em meias luas.

2. Numa saladeira colocar a melancia, a rúcula, o milho, as azeitonas, a cebola, as alcaparras e a hortelã, cortada grosseiramente com as mãos.

3. Juntar o queijo de cabra desfeito ligeiramente com a ponta dos dedos.

4. Para o molho, colocar os ingredientes num copo e mexer com uma vara de arames.

5. Regar a salada na altura de servir com o molho. Mexer.


A salada fica muito agradável. Óptima para um dia de Verão.

Esta receita foi publicada na edição de Agosto 2012 da revista Saber Viver.

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Salada de queijo halloumi grelhado com alperces


O queijo halloumi é um queijo tradicional do Chipre e muito utilizado nessa zona do Mediterrâneo. Era feito tradicionalmente com uma mistura de leite de cabra e de ovelha, hoje em dia acrescentou-se à confecção o leite de vaca. Tem uma estrutura de camadas que se assemelha ao mozzarella e tem um sabor salgado. Ideal para ser grelhado ou frito porque tem um alto ponto de fusão. Tem uma textura diferente dos outros queijos e por isso, parece que range ou chia quando se come.

É um queijo que considero caro, mas uma vez por outra gosto de experimentar ingredientes novos, com sabores e texturas diferentes. E nada melhor do que uma salada para ainda aproveitarmos os dias de Verão.

Salada de queijo halloumi grelhado com alperces


Ingredientes:
250g de queijo halloumi
150g de salada mista
100g de tomate cherry cortados ao meio
1/2 cebola roxa cortada em meias luas
1/2 colher de chá de açúcar
4 alperces

Para o molho:
0,5dl de azeite
1 colher de sopa de vinagre balsâmico
sal e pimenta preta de moinho q.b.


1. Cortar o queijo em fatias finas.

2. Colocar uma chapa no fogão e assim que estiver quente grelhar as fatias de queijo de um lado e do outro. Reservar.

3. Abrir os alperces ao meio e retirar o caroço. Passar a parte cortada do alperce pelo açúcar e colocar na chapa para grelhar.

4. Para preparar o molho, colocar os ingredientes numa taça e mexer muito bem com uma vara de arames.

5. Numa taça misturar a salada mista com a cebola e o tomate cherry. Regar com o molho.

6. Dividir a salada por quatro pratos, com fatias de queijo e duas metades de alperce grelhado.


O alperce fica ligeiramente ácido e ajuda a dar personalidade à salada.

Esta receita foi feita para a edição de Julho 2012 da revista Saber Viver.

Boa semana!

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Muffins de espinafre


Com o fim-de-semana à porta apetece fazer algo para partilhar com os amigos ou com a família. Apetece fazer algo para aproveitar ainda os dias de Verão, seja numa ida à praia ou num almoço ao ar livre. E nada melhor do que uns muffins para colocar na lancheira, para matar a fome depois de uma ida ao mar, ou para acompanhar uma salada num piquenique com a família, à sombra das árvores.

Ingredientes:
150g de farinha
50g de farinha de espelta
1 colher de chá de fermento em pó
250g de folhas de espinafres
1 colher de chá de alho em pó
125g de iogurte natural
150g de queijo creme
3 colheres de sopa de azeite
2 ovos
sal q.b.


1. Bater os ovos com o iogurte natural (sem soro), o queijo creme e o azeite.

2. Numa taça colocar as farinhas, o alho, e o sal. Verter o preparado anterior e mexer muito bem.

3. Escaldar as folhas de espinafre durante 4 minutos. Escorrer, passar por água fria e escorrer novamente.

4. Picar os espinafres bem escorridos e juntá-los à massa. Mexer. Se necessário rectificar o sal.

5. Distribuir a massa por formas de queque pequenas e levar ao forno pré-aquecido a 190ºC durante 25 minutos.


Os muffins ficam macios e deliciosos. Bom fim-de-semana.

quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Uma salada colorida com sabores diferentes


Da minha visita ao espaço de agricultura biológico, BioFontinhas, na ilha Terceira, trouxe flores e pedaços de planta do gelo, que estava muito curiosa para provar. Trouxe tomilho, erva-príncipe, manjerona, alecrim do norte, nirá - um cebolinho com sabor a alho - e aipo aromático, estas duas últimas ervas utilizei na salada que hoje vos apresento.

Ingredientes:
200g de queijo de cabra curado Saloio Palhais teor de sal reduzido
150g de tomate cereja
2 laranjas
100g de salada de folhas verdes
125g de framboesas
30g de nozes picadas
1 raminho de nirá (cebolinho com sabor a alho)
1 raminho de aipo aromático
0,5dl de azeite
2 colheres de sopa de vinagre de framboesa
sal e pimenta preta de moinho q.b.


1. Descascar e cortar a laranja em gomos.

2. Picar o cebolinho e o aipo.

3. Numa taça colocar a salada de folhas verdes, os gomos de laranja e o sumo, o queijo cortado em cubos, o tomate cereja cortado ao meio, as framboesas e as nozes.

4. Temperar com sal e pimenta acabada de moer a gosto. Regar com o azeite e o sal. Mexer e servir.


O cebolinho tem um aroma delicioso e o aipo é mais suave do que o que costumamos encontrar. Pensei em fazer uma salada colorida, com vegetais e fruta, a lembrar a variedade, a mistura e a riqueza que encontrei no BioFontinhas.

quarta-feira, 5 de setembro de 2012

A visita ao BioFontinhas


O final do mês de Agosto levou-me até à ilha Terceira, nos Açores. Eu e o Ricardo temos a intenção de visitar todas as nove ilhas do arquipélago, mas ainda nos faltam quatro. Este ano em vez de continuarmos este nosso projecto, decidimos ficar apenas pela Terceira, onde já tínhamos estado por duas vezes. A Terceira é conhecida como a ilha que está sempre em festa e isso deve-se talvez ao espírito acolhedor dos terceirenses. O que é certo é que gosto imenso da ilha. Paisagens bonitas, verde e mais verde, e com a presença das vaquinhas por todo o lado e claro, comida da boa.

Num dos dias que passei na Terceira fui convidada pela Ilídia Bettencourt do blogue Acre e Doce a visitar o espaço BioFontinhas. Fomos num sábado de manhã com sol e eu ia cheia de entusiasmo para conhecer o espaço e o seu mentor, Avelino Ormonde. As duas horas que ali passei foram momentos deliciosos em que procurei beber toda a informação que o Avelino nos ia transmitindo à medida que visitávamos as diferentes estufas. É bom ouvir e conversar com alguém que sabe tanto e que tem preocupações de qualidade com o que produz.

Nas estufas e nos espaços adjacentes encontramos uma enorme variedade de plantas, algumas das quais nunca tinha ouvido falar. Desde a planta do gelo, uma planta com sabor a mar e com um aspecto algo misterioso, com o que nos parece pequenas gotículas de água cristalizada, o amaranto chinês, o alecrim do norte, óptimo para aromatizar azeite, hortelã laranja, nirá, um cebolinho com sabor a alho, tetragónia ou o falso espinafre da Nova Zelândia - que cheguei a ter no meu quintal e conhecia apenas como espinafres - aipo aromático, um aipo parecido com o que encontramos no supermercado mas com o caule mais fino, yacon, uma raiz para comer crua ou usar para fazer xarope, amaranto roxo ou ópio vermelho entre muitas outras. Ao longo da visita tive a possibilidade de ir experienciando algumas das diferentes espécies.


A minha visita ao BioFontinhas foi também uma possibilidade de reflectir um pouco sobre a nossa alimentação. Dizia-me o meu anfitrião, quando nos sentamos à mesa, uma das questões que devemos fazer é: - o que comeu a comida que eu vou comer? Aqui a conversa encaminhou-se para o peixe que comemos e o que come esse tipo de peixe. O melhor para nós é o que se alimenta à base de algas devido ao facto de não estar no fim da cadeia alimentar como é o caso de peixes de maior porte tendo assim menor probabilidade de não acumular tantas substâncias potencialmente perigosas.

Falámos também de hidroponia, que não aconselha e de aquaponia, que até tive a possibilidade de ver uma pequena experiência e pensar que uma família poderia ser auto-suficiente na produção da proteína e dos vegetais para a sua alimentação. Fui ver os cantinhos de agricultura selvagem e de permacultura que o Avelino criou e mantém no seu quintal.


Terminámos a nossa visita a falar da influência da família nos nossos hábitos alimentares. Questionada sobre a influência que a minha tetravô teria na minha cozinha, respondi, nenhuma. E a sua mãe? Muita, claro. Existe uma herança de hábitos, costumes, maneiras de estar à mesa que inevitavelmente passam para nós, de geração em geração. Para mudarmos, é necessário uma consciência e uma reviravolta de mentalidades. Pouco a pouco encontro cada vez mais pessoas preocupadas com a sua alimentação e a origem da comida.

Ao Avelino e à Ilídia o meu muito obrigada!

terça-feira, 4 de setembro de 2012

O mês de Agosto e uma frittata de flores de courgette


Agosto chegou ao fim e Setembro já se instalou. Agosto é o grande mês das férias. Do calor. Das idas à praia, dos almoços prolongados, seguidos de uma sesta. Dos encontros com amigos de longa data. De muitos risos e sorrisos. De matar saudades e de ficar a conversar noite dentro, com as estrelas a brilhar no céu. É tempo de calções e dos chinelos nos pés. É tempo de preguiçar e de levantar tarde. De ir às compras e espreitar as novas colecções.

Este Agosto passeei por Lisboa. Andei pelo Chiado, tirei fotografias e bebi sumo de laranja. Não resisti aos gelados da Artisani na loja perto da Estrela. Aproveitei as esplanadas do Hotel Altis Belém e da Fundação Champalimaud.

Agosto foi também o mês em que me deliciei com o retorno do Fizz limão, que pelos vistos foi obra do grande Nuno Markl. Coloquei em dia algumas leituras e fui uns dias à Ilha Terceira, nos Açores. E que momentos bons ali vivi! Um destes dias falo-vos das minhas aventuras nesta ilha.


Em Agosto, apanhei figos, amoras, tomate e muitas courgettes. Cozinhei e fiz inúmeras experiências. As flores de courgette marcaram a minha cozinha, este verão. Depois de colhidas têm que ser consumidas com a maior brevidade e podem ser usadas em múltiplas receitas. Eu usei-as num risotto e na frittata que a seguir vos apresento.

Frittata de flores de courgette


Ingredientes:
6 ovos
100g de queijo ricotta
1dl de leite
3 colheres de sopa de crème fraîche
1 cebola pequena picada
100g de tomate cereja
12 flores de courgette
12 courgette mini com flor
sal e pimenta preta de moinho
4 colheres de sopa de queijo Grana Padano ralado


1. Pré-aquecer o forno a 200ºC.

2. Retirar os estames às flores de courgette.

3. Bater os ovos com o queijo ricotta, o leite, o crème fraîche, o sal e a pimenta a gosto.

4. Juntar o tomate cereja cortado ao meio e as flores de courgette.

5. Forrar um tabuleiro de forno com papel vegetal.

6. Colocar o preparado no tabuleiro e dispor as courgettes mini com flor, de modo a que fiquem mergulhadas na mistura.

7. Polvilhar com queijo Grana Padano ralado.

8. Levar ao forno durante 20 minutos.


Servir com uma salada de verdes. Nesta frittata, as courgettes mini ficam crocantes, deliciosas.

Agora, resta-me dizer, bem-vindo, Setembro.

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Uma receita com Sabor do Ano - As participações


Ao longo do mês de Agosto promovi o desafio Uma receita com Sabor do Ano, em parceria com a Sabor do Ano. E sabendo que este mês é uma altura privilegiada de férias, agradeço desde já a todos leitores que participaram, que consultaram a lista dos produtos e deram asas à imaginação. Ao longo do mês as participações foram chegando e abrindo o apetite. Este foi um desafio cheio de coisas boas e deliciosas. Digam-me se não tenho razão:

1
Receita:Panquecas com nectarina, tomate e mozzarella
Produto
Sabor do Ano:
Vinagre de balsâmico Gallo
Autor(a):Ondina Maria
Blogue:Coentros & Rabanetes
2
Receita:Arroz doce de chocolate branco em base de mascarpone e cobertura de molho de morangos
Produto
Sabor do Ano:
Arroz aromático Bom Sucesso
Autor(a):Cláudia Pinto
Blogue:Delícias Cá da Casa
3
Receita:Arroz doce da avó
Produto
Sabor do Ano:
Arroz carolino Bom Sucesso
Autor(a):Dulce Caldeira
Blogue:Duxa's Kitchen
4
Receita:Tarte Invertida de Tomates Recheados
Produto
Sabor do Ano:
Alho granulado Suldouro
Autor(a):Helena Gonçalves
Blogue:Tentações Sobre a Mesa
5
Receita:Arroz Colorido de Verão
Produto
Sabor do Ano:
Arroz agulha Bom Sucesso
Autor(a):Mariana Teixeira
Blogue:Receitas para a Felicidade
6
Receita:Pêra bêbeda recheada com gelado de noz acompanhada por praliné de noz
Produto
Sabor do Ano:
Vinho tinto Monsaraz
Autor(a):Ana Rita
7
Receita:Açorda de Bacalhau
Produto
Sabor do Ano:
Bacalhau demolhado e ultra congelado Riberalves
Autor(a):Lúcia Fernandes
Blogue:O Barriguinhas
8
Receita:Arroz Limão
Produto
Sabor do Ano:
Arroz aromático Bom Sucesso
Autor(a):Cristina Fonseca
Blogue:Salpicos Doces
9
Receita:Arroz de Santola
Produto
Sabor do Ano:
Arroz agulha Bom Sucesso
Autor(a):Tanocas
Blogue:Mil Sabores Mil Maneiras
10
Receita:Pernas de frango com vinagrete de mostarda, mel e vinagre balsâmico
Produto
Sabor do Ano:
Vinagre de balsâmico Gallo
Autor(a):Sónia Alegre
Blogue:Uma Pedra de Sal
11
Receita:Salada de espirais
Produto
Sabor do Ano:
Vinagre de vinho branco Gallo
Autor(a):Liliana
Blogue:Sabores com História
12
Receita:Creme de Beterraba
Produto
Sabor do Ano:
Vinagre de vinho branco Gallo
Autor(a):Stela Rato
13
Receita:Arroz de Açafrão e Caju
Produto
Sabor do Ano:
Arroz agulha Bom Sucesso
Autor(a):Sandra Batista
Blogue:Doçuras & Especiarias
14
Receita:Pasta de Humos
Produto
Sabor do Ano:
Vinagre de balsâmico Gallo
Autor(a):Aurea Sá
Blogue:Receitas de Sedução
15
Receita:Folhado Misto com Sésamo e Orégãos
Produto
Sabor do Ano:
Fiambre da perna Incarpo
Autor(a):Ricardo Tiago
16
Receita:Salada de rúcula e salmão fumado
Produto
Sabor do Ano:
Vinagre de vinho tinto Gallo
Autor(a):Pintea Leon Si Ramona
Blogue:Piri Piri e Canela
17
Receita:Chutney de Pêssego com Gengibre
Produto
Sabor do Ano:
Vinagre de sidra Gallo
Autor(a):Babette
Blogue:A Festa de Babette
18
Receita:Naco de Vaca com Gratin de Legumes e Mozarella em Molho de Vinho Tinto
Produto
Sabor do Ano:
Vinho tinto Alandra
Autor(a):Sónia Melo
Blogue:Chez Sónia
19
Receita:Requeijão com manjericão e pimentos
Produto
Sabor do Ano:
Bolacha craker integral de sésamo
Autor(a):Marta Duque
20
Receita:Refresco de Orangina com sumo de limão e gengibre
Produto
Sabor do Ano:
Orangina
Autor(a):Goreti Dinis
Blogue:Coisas da Go
21
Receita:Frango com laranja e vinagre balsâmico
Produto
Sabor do Ano:
Vinagre de balsâmico Gallo
Autor(a):Manuela Lourenço Marques
Blogue:O Bolo da Tia Rosa
22
Receita:Almôndegas de carne de frango com arroz de cogumelos
Produto
Sabor do Ano:
Arroz carolino Bom Sucesso
Autor(a):Marisa Ferreira
23
Receita:Pão aromatizado
Produto
Sabor do Ano:
Chouriço corrente Incarpo
Autor(a):Isabel Salvador
Blogue:Receitas da Belinha Gulosa

Nota: As imagens utilizadas são da autoria dos(as) respectivos(as) autores(as) acima mencionados(as).


Os cinco contemplados com um cabaz oferta da Sabor do Ano, são:





Muitos parabéns! As cinco pessoas sorteadas serão em breve contactadas pela Sabor do Ano através de eMail.