segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Filetes recheados com presunto em papillote


Este fim-de-semana que passou fiquei, principalmente, em casa. Em termos de leituras terminei o delicioso Orgulho e Preconceito e já mergulhei no Dilema do Omnívoro de Michael Pollan.

Também houve tempo para espreitar a vida no quintal. Arranquei os pés secos de manjericão e muitas urtigas que começam a invadir todo o espaço. O quintal é literalmente um pequeno quadrado com terra onde existe um loureiro, dois limoeiros e duas laranjeiras pequenas, herança da avó Maria. O ano passado procurei ter ervas aromáticas e espinafres. As ervas aromáticas nesta altura do ano ou estão secas ou a começar a rebentar, agora os espinafres estão cheios de vida e de vontade de se expandirem por todo o lado. Frescos. Com folhas carnudas e verdes. Lindos.

Para o almoço de sábado procurei usar os espinafres do quintal numa receita inspirada num dos cozinhados feitos, na Bimby, pelo meu cunhadinho Hugo. O Hugo há uns tempos atrás deu-nos a provar uns filetes, cozinhados ao vapor, recheados com presunto que me agradaram bastante. Nesta minha experiência adaptei a ideia ao papillote.


Ingredientes:
4 filetes de pescada
4 fatias de presunto fininhas (usei presunto já fatiado)
sal e pimenta
alho em pó
140 g de folhas de espinafre
2 rodelas de limão
azeite

1. Temperar os filetes com sal e pimenta a gosto.

2. Numa folha de alumínio com outra de papel vegetal por cima, colocar as folhas de espinafre. Em cima dos espinafres colocar um filete, depois duas fatias finas de presunto e depois o outro filete. Temperar com alho em pó, colocar uma rodela de limão cortada ao meio e regar com um fio de azeite. Fechar o papillote. Proceder de igual modo com os outros dois filetes.

3. Levar ao forno.

4. Servir com batatas primor cozidas com a pele.

Os filetes ficaram muito agradáveis e suculentos.

Em alternativa, também poderão abrir os filetes e recheá-los, mas para isso é conveniente que estes tenham grossura suficiente.

10 comentários :

  1. Saudável e saboroso!
    E com o produto da horta, fica com um sabor especial!...
    beijinhos
    babette

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  2. simples e perfeito para completar esse fim de semana aconchegante que nos descreve!

    beijos!

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  3. Ontem fui espreitar as minhas ervinhas ao quintal porque com esta chuva quase que não tenho cuidado delas. O meu manjericão está mesmo a secar, depois de um ano glorioso que teve foi atacado pelas lagartas e agora só lhe restam 5 folhas.. Também atacaram o enorme arbusto de salva mas desistiram, parece-me que não gostaram do sabor.. De resto está tudo viçoso e lindo e as couves e alfaces estão a crescer perfeitas. Esta semana vou plantar pela primeira vez beringelas. Tenho também um manjericão canela para semear. Vamos ver como se dão..
    E esses filetes estão também a pedir que os "plante" no meu prato. Gosto bastante de cozinhar a vapor na Bimby e esse prato é uma excelente proposta.
    beijinho e boa semana

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  4. e com sabor a limao é do melhor !! adorei. beijinhos

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  5. Esses filetes recheados têm óptimo aspecto. Espinafres fazem sempre uma óptima "cama" :)

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  6. Adorei o recheio, principalmente pelo espinafre que amo!!!
    Bela receita!
    Bjs

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  7. Uma comidinha simples e saudável, também gosto muito de cozinhar em
    papillote, os alimentos guardam o sabor e não ficam secos.
    bjs

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  8. vou fazer esta receita muito em breve, é ideal para a minha dieta...
    mas tenho uma dúvida: quanto tempo deixaste no forno?
    podes responder no meu blog, por favor?
    obrigado.

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  9. Cunhadinho Hugo24/01/2010, 17:18:00

    Podia fazer os filetes sem ser ao vapor na Bimby??? Podia... mas não era a mesma coisa! eheh ;)

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  10. a minha horta vai dando mas pouco nesta altura pouco mas nao em relação aos grelos como todos os dias:-)
    esta uma delicia este filetes gostei da receita
    beijinhos

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