Menu semanal #280

Para vos ajudar a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um delicioso menu. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Chambão estufado
  Quinoa com legumes salteados
  Jantar
  Caldo verde com chuchu
  Fritos de esparguete
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Arroz de bacalhau com chouriço
  Jantar
  Caldo verde com chuchu
  Almôndegas com molho de tomate e esparguete
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Carne de porco estufada
  Jantar
  Pregado no forno com azeite de coentros e tomate cereja
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Medalhões de pescada com grão de bico e espinafres
  Bolo de chocolate e beterraba
  Jantar
  Sopa de abóbora com feijão verde
  Salada de frango com agriões, amêndoas e laranja
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Entrecosto com caril no tacho
  Jantar
  Sopa de abóbora com feijão verde
  Salada de tomate com abacate e filetes de cavala
  
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  Sábado
  Almoço
  Bacalhau cremoso
  Jantar
  Salada de frango com arroz integral e vinagre balsâmico
  
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  Domingo
  Almoço
  Polvo confitado com batatas e couve salteada com linguiça
  Bolo de tangerina e coco ralado
  Jantar
  Bifes de peru na frigideira com massa de pimentão
  

Ver também menu semanal #279.