Mais uma semana que começa. É tempo de organizar e preparar as refeições da família. Para vos ajudar, deixo-vos, hoje, mais um menu. Espero que gostem das sugestões:
Segunda-feira
Almoço
Medalhões de pescada com grão-de-bico e espinafres
Jantar
Sopa de lentilhas com couve-flor
Tartelettes de farinha de grão com alho-francês e cogumelos
Terça-feira
Almoço
Pescada gratinada com cenoura e queijo
Jantar
Carne de porco com caril
Quarta-feira
Almoço
Sopa de lentilhas com couve-flor
Salada de feijão frade com bacalhau
Jantar
Salada de massa pevide com salmão grelhado
Quinta-feira
Almoço
Feijoada de salsichas
Gelatina com fruta e iogurte grego
Jantar
Sopa de abóbora e nabiças
Pataniscas de atum
Sexta-feira
Almoço
Coelho estufado com tomate
Jantar
Sopa de abóbora e nabiças
Tomate recheado com salmão, quinoa e bulgur
Sábado
Almoço
Perna de peru assada no forno com batata-doce
Jantar
Sandes de fiambre, ovo e abacate
Gelatina de papaia e iogurte
Domingo
Almoço
Frango assado no forno com laranja
Salada de fruta com Moscatel
Jantar
Ovos mexidos com alheira e espinafres
Que maravilha.... já escolhi duas para fazer.... pelo menos.
ResponderEliminarPataniscas de Atum e feijoada de salsishas
Beijinho
MJC
Maria,
Eliminarmuito obrigada.
Espero que gostem.
Um beijinho.
Obrigada!, Isto é uma ajuda tão boa!! Falham-me as ideias e aqui há tantas :-) Grata por este serviço público !!
ResponderEliminarAna,
Eliminarmuito obrigada. :)
Um beijinho.