Setembro é um mês de recomeços. As crianças voltam à escola e, nós, recomeçamos as nossas rotinas, divididas entre a casa e o trabalho. Os recomeços exigem sempre um tempo de adaptação. E para quem, agora, recomeça as suas rotinas, deixo-vos mais um menu que espero que sirva de inspiração para a preparação das refeições da semana.
Segunda-feira
Almoço
Medalhões de pescada com tomate e chouriço no tacho
Jantar
Sopa de abóbora com lentilhas e espinafres
Frango assado no forno com legumes
Terça-feira
Almoço
Arroz de tomate com filetes de Boca Negra
Jantar
Sopa de abóbora com lentilhas e espinafres
Salada de grão com cenoura assada e queijo feta
Quarta-feira
Almoço
Sopa de couve-flor assada com cherovia
Quiche de espinafres com bacon
Jantar
Lasanha de legumes com requeijão
Quinta-feira
Almoço
Sopa de couve-flor assada com cherovia
Almôndegas com especiarias no forno
Jantar
Macarrão gratinado com 4 queijos
Sexta-feira
Almoço
Curgetes recheadas com carne e queijo
Jantar
Sopa de couve-flor assada com cherovia
Salada de canónigos com laranja e atum
Sábado
Almoço
Creme de marisco
Salmão no forno com crosta de queijo
Jantar
Pizza de chouriço com tomate e queijo
Bolo de iogurte com laranja e sementes de papoila
Domingo
Almoço
Arroz de salsichas com couve lombardo
Leite creme
Jantar
Creme de marisco
Salada de polvo com abacate
Ver também menu semanal #26.
Muito bem. Elogio e aplaudo as sugestões do menu semanal.
ResponderEliminarGosto de todas as sugestões apresentadas. Sou um bom garfo, lol
.
Abraço poético
Rykærdo,
Eliminarobrigada pela sua simpatia.
Grata.
Adoro o blog ainda hoje fiz os filetes de pescada para o jantar vamos ver se estou aprovada...
ResponderEliminarAna,
Eliminarespero que tenha gostado.