Menu semanal #26

Organizar e planear as refeições da semana é uma das maneiras que encontrei para poupar tempo na cozinha e de comer, de forma, mais equilibrada. Quantas vezes, chegamos a casa tarde e, sem uma estratégia definida, acabamos por fazer opções menos saudáveis. Para vos ajudar a pensar nas refeições da semana, deixo-vos mais um menu:

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  Segunda-feira
  Almoço
  Feijoada de bacalhau
  Jantar
  Risotto com cogumelos
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Choquinhos guisados com tomate
  Jantar
  Massa com atum e ervilhas
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Creme de brócolos com canónigos
  Robalos assados no forno com batatas
  Jantar
  Caril de lentilhas
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Creme de brócolos com canónigos
  Salada de polvo com batata
  Jantar
  Wraps com fajitas de frango
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Salada de tomate com feijão e abacate
  Jantar
  Pescada no forno com tomate e presunto
  
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  Sábado
  Almoço
  Bolonhesa de frango
  Bolo de leite de coco
  Jantar
  Camarão frito
  Goraz no forno com pimentos
  
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  Domingo
  Almoço
  Bruschettas de queijo de cabra com figos
  Perna de peru assada no forno com batatas
  Jantar
  Pescada gratinada com cenoura e queijo
  

Ver também menu semanal #25.