Menu semanal #29

Prepararmos as refeições da família para a semana exige alguma organização e disponibilidade. Se escolhermos um dia da semana e fizermos algumas pré-preparações, depois, nos dias em que temos que cozinhar, torna-se tudo mais fácil.

Para vos inspirar a variar as refeições da semana e terem todos os dias algo especial, deixo-vos mais algumas sugestões de receitas para toda a família. Espero que gostem!

• Segunda-feira
  Almoço
  Creme de couve-flor com abóbora e cenoura
  Sandes de pasta de salmão
  Jantar
  Salsichas enroladas em couve
  
• 
  Terça-feira
  Almoço
  Frango com camarão e molho cremoso de caril
  Jantar
  Creme de couve-flor com abóbora e cenoura
  Bacalhau com amêijoas e grão-de-bico
  
• 
  Quarta-feira
  Almoço
  Peitos de frango recheados com alheira
  Arroz com 3 pimentos
  Jantar
  Creme de couve-flor com abóbora e cenoura
  Wraps de fiambre de peru
  
• 
  Quinta-feira
  Almoço
  Carne de vaca no tacho com feijão manteiga
  Jantar
  Sopa de feijão branco com couve kale
  Legumes à Brás
  
• 
  Sexta-feira
  Almoço
  Arroz integral com grão-de-bico e espinafres
  Jantar
  Sopa de feijão branco com couve kale
  Medalhões de pescada com alho-francês
  
• 
  Sábado
  Almoço
  Perna de borrego assada no forno
  Jantar
  Esparguete Caprese com curgete
  
• 
  Domingo
  Almoço
  Bacalhau no forno com castanhas
  Musse de chocolate com azeite
  Jantar
  Bifes de peru com molho de laranja e gengibre
  

Ver também menu semanal #28.