sexta-feira, 18 de setembro de 2020

Lanches: Sandes de manteiga de amendoim com banana



Lanches para levar é o tema que estou a trabalhar convosco. Durante esta semana, fui partilhando algumas sugestões de lanches práticos, que podem ser para toda a família. Espero que vos ajudem e inspirem.

A pensar no regresso ao trabalho ou à escola, partilho convosco mais um lanche delicioso. Espero que gostem.

Sandes de manteiga de amendoim com banana

Ingredientes para 2 pessoas:
1 banana da Madeira
Sumo de limão
4 fatias de pão
3 colheres de sopa de manteiga de amendoim
2 colheres de sopa de compota de morango com sementes de chia
Morangos, framboesas e mirtilos q.b.

1. Cortar a banana em rodelas e regar com sumo de limão.

2. Barrar as fatias de pão com manteiga de amendoim.

3. Barrar duas fatias também com a compota. Por cima, dispor as rodelas de banana. Fechar as sandes, com as outras fatias barradas com a manteiga de amendoim.

4. Cortar as sandes ao meio. Colocar nas lancheiras.

5. Na divisória lateral, colocar a mistura de frutas.

6. Fechar a caixa e colocar na lancheira

3 comentários :

  1. Que óptima sugestão,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira

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