Próximos Eventos
Porto 26 de Setembro 2020
Sábado:
10h00 - 13h30      Workshop Pré-preparações para as Refeições da Semana
 
 
15h00 - 19h00      Workshop Pão para o Dia-a-dia
Inscrições/Vouchers: work@sott.pt   WORK espaço criativo

sexta-feira, 18 de setembro de 2020

Lanches: Sandes de manteiga de amendoim com banana



Lanches para levar é o tema que estou a trabalhar convosco. Durante esta semana, fui partilhando algumas sugestões de lanches práticos, que podem ser para toda a família. Espero que vos ajudem e inspirem.

A pensar no regresso ao trabalho ou à escola, partilho convosco mais um lanche delicioso. Espero que gostem.

quinta-feira, 17 de setembro de 2020

Lanche: Sandes de abacate com tomate e ovo



Que lanches fazer para levar para o trabalho? O que preparar para as crianças na escola? O que posso ter em casa, para quando algum dos membros da família precisa de lanchar sem ter que preparar nada? Estas perguntas reflectem muitas das nossas preocupações quando temos que pensar e organizar os lanches da família.

Lanches para levar, é o tema que estou a trabalhar convosco esta semana. Como sabem, de vez em quando, peço-vos a vossa opinião sobre temas que gostariam que eu trabalhasse aqui na minha cozinha. Depois de feito um inquérito na página de Instagram do Cinco Quartos de Laranja, a maioria dos leitores optou pelos lanches. Numa altura de regresso ao trabalho e à escola, é um tema que faz muito sentido nesta altura. Por isso, partilho convosco mais uma sugestão de um lanche prático e delicioso. Espero que gostem!

quarta-feira, 16 de setembro de 2020

Lanches: Iogurte com granola e fruta fresca


Sugestões de lanches e o modo como podemos organizar as lancheiras para levar para o trabalho ou para o mais pequenos é o tema que estou a trabalhar convosco nos próximos dias.

Se para as principais refeições de uma maneira geral, temos sempre ideias, para os lanches, por vezes, acaba por ser mais difícil.

Para vos ajudar, hoje, partilho mais uma sugestão. Esta ideia de prepararmos iogurte com fruta fresca e granola, pode ser servida ao lanche ou até para os pequenos-almoços.

terça-feira, 15 de setembro de 2020

Lanches: Sandes de ovo com queijo e espinafres


Setembro é mês de recomeços. Para muitos, significa o regresso ao trabalho e às rotinas habituais. As escolhas já reabriram. Voltamos a organizar de forma mais sistemática as refeições da semana, e os pequenos-almoços e lanches para levar para o trabalho ou para os mais pequenos comerem na escola, começam a ser uma preocupação.

Para começar o dia ou para matar aquela fome que nos desinquieta, as sandes são quase sempre uma boa opção. Partilho convosco uma sandes deliciosa, que pode ser feita para os lanches da família ou para um pequeno-almoço.

segunda-feira, 14 de setembro de 2020

Menu semanal #27


Setembro é um mês de recomeços. As crianças voltam à escola e, nós, recomeçamos as nossas rotinas, divididas entre a casa e o trabalho. Os recomeços exigem sempre um tempo de adaptação. E para quem, agora, recomeça as suas rotinas, deixo-vos mais um menu que espero que sirva de inspiração para a preparação das refeições da semana.

Ver também menu semanal #26.

segunda-feira, 7 de setembro de 2020

Menu semanal #26


Organizar e planear as refeições da semana é uma das maneiras que encontrei para poupar tempo na cozinha e de comer, de forma, mais equilibrada. Quantas vezes, chegamos a casa tarde e, sem uma estratégia definida, acabamos por fazer opções menos saudáveis. Para vos ajudar a pensar nas refeições da semana, deixo-vos mais um menu:

Ver também menu semanal #25.