Lanches para levar é o tema que estou a trabalhar convosco. Durante esta semana, fui partilhando algumas sugestões de lanches práticos, que podem ser para toda a família. Espero que vos ajudem e inspirem.
A pensar no regresso ao trabalho ou à escola, partilho convosco mais um lanche delicioso. Espero que gostem.
Sandes de manteiga de amendoim com banana
Ingredientes para 2 pessoas:
1 banana da Madeira
Sumo de limão
4 fatias de pão
3 colheres de sopa de manteiga de amendoim
2 colheres de sopa de compota de morango com sementes de chia
Morangos, framboesas e mirtilos q.b.
1. Cortar a banana em rodelas e regar com sumo de limão.
2. Barrar as fatias de pão com manteiga de amendoim.
3. Barrar duas fatias também com a compota. Por cima, dispor as rodelas de banana. Fechar as sandes, com as outras fatias barradas com a manteiga de amendoim.
4. Cortar as sandes ao meio. Colocar nas lancheiras.
5. Na divisória lateral, colocar a mistura de frutas.
6. Fechar a caixa e colocar na lancheira
2 comentários :
Olá Mary,
muito obrigada.
Um beijinho
Fds
Enviar um comentário