Menu semanal #111

Para vos ajudar a organizar e a preparar as refeições para a família, deixo-vos, mais um menu semanal. Espero que vos facilite a vida e que vos inspire.

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  Segunda-feira
  Almoço
  Arroz frito com couve-flor e frango
  Pudim de chia com cacau
  Jantar
  Sopa juliana
  Tostas com queijo cottage e curgete
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Camarão com noodles de curgete e esparguete
  Gelatinas com fruta
  Jantar
  Sopa juliana
  Borrego guisado com tomate e batatas
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Bifes de atum com ervas e limão
  Jantar
  Sopa juliana
  Legumes estufados
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Ensopado de bacalhau com pimentos assados e grão
  Jantar
  Caldo-verde
  Ervilhas com ovos escalfados
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Favas guisadas com entrecosto à portuguesa
  Abacaxi com queijo da Ilha de São Jorge
  Jantar
  Argolas do mar com puré de feijão branco
  
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  Sábado
  Almoço
  Pernas de pato no tacho com legumes
  Doce de papaia com queijo de cabra
  Jantar
  Arroz de polvo
  
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  Domingo
  Almoço
  Frango assado no forno com mostarda e maionese
  Bolo de banana
  Jantar
  Wraps de salmão com espinafres
  

Ver também menu semanal #110.