31 saladas para o mês de Julho

O calor intenso destes dias de Verão exige saladas, sumos de fruta, gelados, idas à praia e grandes sonecas à sombra. Tudo o que nos ajude a refrescar, nestes dias quentes, é muito bem-vindo.

Hoje, apresento-vos uma proposta de saladas frias para cada dia do mês de Julho:

- Salada de bacalhau com figos;
- Salada de batata com feijão verde, queijo e camarão;
- Salada de batata com ovo e atum;
- Salada de batata com ovo e filetes de sardinha;
- Salada de beldroegas com tomate e cebola;
- Salada de cuscuz com maçã vermelha e espargos;
- Salada de endívias com presunto e ovo;
- Salada de feijão frade com bacalhau;
- Salada de feijão preto com queijo feta, tomate e coentros;
- Salada de figos grelhados com queijo;
- Salada de frango com agriões, amêndoas e laranja;
- Salada de frango com batata palha;
- Salada de frango com maionese de pimentas;
- Salada de fusilli com cogumelos e grão ;
- Salada de grão com queijo feta e tomate;
- Salada de grão de bico com beringela grelhada;
- Salada de laranja sanguínea com rúcula, beterraba e queijo feta;
- Salada de legumes grelhados com queijo mozzarella e azeite de coentros;
- Salada de lulas com batata-doce e molho de salsa e limão;
- Salada de massa com camarão, brócolos, tomate e queijo feta;
- Salada de massa cuscus com queijo mozzarella, sementes e rúcula;
- Salada de massa pevide;
- Salada de melão com dois queijos;
- Salada de ovas de bacalhau;
- Salada de queijo fresco com rabanetes e coentros;
- Salada de quinoa com azeite de coentros;
- Salada de salmão fumado;
- Salada de salmão grelhado com endívias.

Boas saladas nestes dias quentes de Julho!