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sexta-feira, 26 de junho de 2026

Frango assado no tacho com limão, tomilho e maçã

O testamento dos pais não deixava espaço para dúvidas, mas a partilha de poder não era fácil, assemelhava-se à ingestão diária de pequenas doses de veneno. Que como sabemos, não mata mas vai moendo, corroendo, criando aqui e ali pequenos atritos, reveladores de um descontentamento enraizado.

Júlia era a mais velha de 5 irmãs. Foi a ela a quem coube as rédeas do destino da herança deixada pelos pais. Uma quinta com vários hectares, com produção de vinho, azeite, arroz e criação de gado, num vale situado no coração do Ribatejo.

Geria a quinta com pulso de ferro e tinha na alma o mesmo jeito para os negócios que o velho patriarca. Usava o cabelo preto comprido, preso num carrapito. Preferia as calças de ganga, as botas feitas com pele de vitela em Almeirim e, a simplicidade de uma camisa ou t-shirt à elegância de um vestido.

As irmãs do meio — Mafalda, Leonor e Adriana — presas em casamentos por conveniência, habitavam na órbita da casa principal, vigiando cada passo de Júlia com um ressentimento silencioso. A harmonia forçada da família quebrava-se apenas quando Maria Beatriz, a irmã mais nova, se fazia anunciar. O pretexto daquela visita, num dia chuvoso e cinzento de Verão, era a distribuição dos lucros trimestrais da quinta. Júlia sabia que a única forma de evitar uma tempestade e discussões azedas, na sala de visitas, era sentá-las a todas em redor da mesa de carvalho da sala de jantar. O estômago cheio acalma as línguas mais afiadas e deixa espaço para a boa vontade.

Para o almoço, Júlia ordenara que a cozinheira da casa, a Dona Amélia, colocasse a assar no tacho, um frango criado na quinta e, que o perfumasse com limão, tomilho e maçã.

Assim que o tacho chegou à mesa, um aroma intenso a campo invadiu a sala de jantar, abafando temporariamente o ambiente pesado. Júlia serviu as irmãs por ordem de idades, guardando para o fim o prato de Maria Beatriz, que observava a sumptuosidade da casa com um sorriso distante.

Mafalda, Leonor e Adriana comiam, como habitualmente, num silêncio cortante, trocando olhares cúmplices sempre que Júlia elogiava a qualidade das uvas da quinta ou, falava dos vitelos que tinham acabado de nascer ou, da sua égua, a Estrela.

Maria Beatriz, depois de ensopar um generoso pedaço de pão caseiro no molho rico e perfumado do frango, afirma: “A Júlia pode ficar com o trabalho todo da quinta”, olhando fixamente para as outras três irmãs, acrescenta: “Ninguém nega que o lucro desta quinta continua a saber muito bem”.

Júlia limpou os lábios ao guardanapo de linho, que fazia questão de colocar na mesa sempre que as recebia, fixou o olhar nas quatro irmãs e, preparou-se para fazer o anúncio que mudaria o destino daquela herança.

O que acham que vai acontecer? Deixo-vos a receita do frango assado perfumado com limão, tomilho e maçã, que a Dona Amélia tão brilhantemente confeccionou.

terça-feira, 26 de maio de 2026

Pernas de coelho estufadas

Estamos quase a meio do ano e, parece que o tempo foge! Por aqui, continuamos a testar receitas, a aprender, a apoiar a família, a cuidar da horta e a organizar os próximos workshops.

Os meus workshops são espaços de partilha, de aprendizagens e, de muito convívio. No final, degustamos tudo o que foi preparado e guardamos memórias de uma manhã ou tarde, muito bem passada. Para quem estiver interessado, relembro que antes das férias, teremos:

Em Almada
📆 20 de Junho de 2026, às 10h30
Workshop Literatura à Mesa - Cozinha Coreana
Um workshop que junta literatura e comida. Apoiados no livro Lágrimas no Mercado de M Zauner, iremos preparar um menu com receitas tipicamente coreanas

📆 20 de Junho de 2026, às 17h30
Workshop Segredos do Arroz
Este workshop é uma viagem gastronómica que revela a versatilidade do arroz, explorando o arroz carolino e outras variedades, numa deliciosa experiência, com receitas tradicionais e não só.

Em Alfragide
📆 21 de Junho de 2026, às 17h00
Workshop de Petiscos à Portuguesa
Um workshop que vai ser uma verdadeira festa. Apenas para quem gosta de petiscos!

No Porto
📆 6 de Junho de 2026, às 09h30
Workshop Pão Artesanal com Massa-Mãe
Este workshop é para quem quer começar a fazer pão, em casa, com fermento natural. Irão aprender a escolher a farinha de trigo para fazer pão, a perceber as diferenças entre os fermentos, como fazer um fermento natural, a perceber o impacto da hidratação nas massas e a dominar a arte de fazer pão com fermento natural.

Espero ver-vos num dos meus próximos workshops. Entretanto, deixo-vos, hoje, uma das últimas receitas feitas, cá por casa, pernas de coelho estufadas. Espero que gostem!

sexta-feira, 14 de novembro de 2025

Chambão estufado

O Outono não chega apenas quando as folhas amareladas começam a cair das árvores ou, quando os dias ficam mais frios. O Outono chega assim que os vendedores de castanhas enchem o ar das cidades com o perfume doce que sai dos seus assadores. O Outono chega quando o tempo nos convida ao recolhimento, a acender a lareira. O Outono chega quando começamos a trocar a frescura das saladas pelo conforto de um prato quente, feito no tacho, com tempo. Para mim, um dos expoentes máximos das refeições reconfortantes é uma carne estufada (ou guisada) feita lentamente, com tempo para que os ingredientes se misturem, conversem e apurem sabores.

Uma carne estufada é, em essência, tempo. Tempo que transforma a dureza de um corte em maciez, tempo que permite aos sabores dos temperos e do vinho se fundirem numa complexidade rica e terrosa. O aroma que se espalha pela casa, horas antes de o prato chegar à mesa, é a primeira e mais importante camada de conforto. É um cheiro a lar, a memórias em família, a comida caseira. Um estufado de carne feito com tempo lembra o abraço caloroso, único, da nossa mãe.

terça-feira, 12 de agosto de 2025

Carne de vaca estufada com cenoura

Há preparações que faço muitas vezes. Porque são práticas, porque são versáteis e, porque, cá em casa, toda a gente adora. Uma dessas preparações, é carne de vaca estufada. Faço em quantidade. Divido em doses e, muitas vezes, congelo.

A carne de vaca estufada pode ser servida com puré ou com legumes cozidos. Posso transformar esta carne em outras confecções. Por exemplo, se lhe juntar grão-de-bico cozido, ervilhas e batatas cozidas, esparguete, entre outros ingredientes, consigo com a mesma base ter sempre pratos diferentes. Prático e versátil, concordam?

Dentro do meu método de organização das refeições, este tipo de preparação, eu faço em cru. Coloco tudo dentro da panela e depois o tempo que fica ao lume faz a sua magia. Experimentem!

sexta-feira, 4 de julho de 2025

Peru estufado com vinho tinto

No Verão, costumo dar preferência a comidas leves e frescas. Previligio as sopas frias, as saladas e torradas com isto e aquilo. Procuro usar o tomate e outos ingredientes da época. Mas, há alturas, em que preciso de fazer comida para ter pronta e congelar, comida para refeições mais substânciais, em que seja preciso apenas fazer um acompanhamento.

Antes de ir de férias gosto de dar destino a grande parte dos alimentos que tenho no congelador. No início do ano, congelei um peru inteiro, dividido em porções e, agora, é tempo de o cozinhar. Um destes dias, decidi cozinhar duas coxas de peru, que tinha desossadas, sem a pele e cortadas em pedaços. A carne da coxa é muito saborosa e decidi estufá-la com vinho tinto. Fica tão bom!

Podem servir este estufado com puré de batata ou puré de legumes, legumes cozidos, arroz, massa, entre outras opções que gostarem.

quinta-feira, 27 de fevereiro de 2025

Rabo de boi estufado

Fevereiro está quase a chegar ao fim! Este foi um mês bom! O Cinco Quartos de Laranja fez 19 anos! Que data bonita! Continua a ser um projecto cheio de sabor que me tem permitido conhecer pessoas e fazer coisas que me enchem o coração.

Tivemos workshops. Fiz um workshop de pão com massa-mãe no Cascais Food Lab. Já não fazia workshops de pão, em Lisboa, há anos. Soube bem voltar e ver a casa cheia. E na Academia Auchan, tivemos este mês um workshop de receitas práticas em 20 minutos. Foi uma manhã deliciosa com receitas cheias de sabor e muito práticas para toda a família. Em Abril, teremos um workshop com um menu de Páscoa. Inscrições, aqui.

No clube de leitura Ler Com Apetite, lemos A Cozinheira de Castamar e tivemos pão e petiscos para partilhar, entre muitas conversas e boa disposição.

Em Fevereiro, tive tempo para cuidar da horta. Semeei tomateiros, pimentos, couves, beterrrabas, entre outras coisas, de que vou, muitas vezes, aproveitando as sementes.

Este mês, fiz muitas comidas de tacho. Comidas reconfortantes, como a receita que vos deixo, hoje. Espero que gostem.

terça-feira, 14 de janeiro de 2025

Perna de peru estufada

No fim-de-semana que passou, no sábado de manhã, tivemos um workshop de risottos, com casa cheia, o que me deixa sempre muito contente e com vontade de continuar. Voltei a fazer workshops em Lisboa o ano passado, depois de uma pausa. E, digo-vos, sabe bem voltar!

 
No Domingo, foi dia de cuidar da horta. De limpar os canteiros. De começar as sementeiras! Ter uma horta é deveras gratificante. Entre as atividades do fim-de-semana, ainda houve tempo de fazer comida para as refeições da semana. E uma das coisas que preparei, foi uma perna de peru estufada, que servi desfiada, com puré de batata. Ficou tão boa!

quarta-feira, 20 de novembro de 2024

Bochechas de porco estufadas com cogumelos

Vamos preparar o Natal?

Por aqui, ainda temos uma agenda a cumprir em termos de eventos. Relembro que ainda se podem inscrever nos meus workshops:

  • - Workshop Receitas para a Mesa de Natal, 7 de dezembro de 2024 às 10h30, na Academia Auchan de Alfragide Inscrições via Ticketline.
  • - Workshop Presentes de Comer para Oferecer, 15 de Dezembro de 2024 às 10h30, na Academia Auchan de Alfragide. Reservem o vosso lugar aqui.
  • - Workshop Menu de Natal, 21 de Dezembro de 2024 às 10h, no Cascais Food Lab. Informações e inscrições por eMail: info@cascaisfoodlab.pt

Conto com vocês?

Apesar de toda a azáfama característica desta época do ano, já começámos a preparar o Natal. Por aqui, já comecei a partilhar muitas sugestões, dicas e receitas para surpreenderem e mimarem aqueles que vocês mais gostam nesta quadra festiva.

Para o Natal, as carnes de peru e cabrito são, muitas vezes, as escolhidas, mas temos outras opções igualmente boas. Deixo-vos, hoje, a receita de umas suculentas bochechas de porco estufadas com cogumelos. Que boas que ficam!

quarta-feira, 26 de junho de 2024

Bolonhesa com feijão verde

Quando temos uma horta, ela não espera. Assim que começa a produzir, é tempo de apanhar. E uma das coisas que temos que apanhar, sem falta, no tempo certo, é o feijão verde. Se deixarmos passar o tempo, ganha fio e endurece.

O feijão verde, para cozer, usar em sopas, saladas ou, outras preparações, na minha opinião, é bom é ser tenro. Um destes dias, para dar destino a feijão verde que trouxe da horta, decidi fazer carne à bolonhesa, que o meu marido tanto adora mas, com feijão verde. O resultado fez sucesso!

terça-feira, 21 de maio de 2024

Carne de vaca estufada com vinho tinto

Há várias maneiras de estufarmos ou guisarmos carne. Podemos fazer um refogado, em primeiro lugar e, depois adicionar a carne. Podemos alourar, previamente a carne e, acrescentar de seguida os restantes ingredientes. Ou, podem fazer como eu. Juntar todos os ingredientes numa panela e levar ao lume. Simples. Prático e fica mesmo muito bom!

sexta-feira, 5 de abril de 2024

Coelho estufado com cenoura e pimento vermelho

A Primavera trouxe a chuva e, por isso, continuam a apetecer as refeições de tacho ou de forno. Adoro a mudança das estações. Gosto do que cada época do ano nos traz. Mas, enquanto não começo com pratos primaveris, frescos e cheios de cor, deixo-vos, hoje, uma receita de conforto. Espero que gostem!

quarta-feira, 31 de janeiro de 2024

Sopa de carne com massa e tomate

No Inverno procuramos o conforto das comidas quentes e, uma das coisas que adoro nesta altura do ano, são as chamadas sopas refeição. São sopas completas que nos saciam e reconfortam.

No início de Janeiro, na rubrica Em Direto da Minha Cozinha, que tem lugar aos domingos às 10h30, no Instagram do Cinco Quartos de Laranja, preparei uma sopa reconfortante que fez muito sucesso. Apresentei-a, também, no programa TV, Praça da Alegria, mas servida com queijo mozzarella ralado, que lhe dá ainda mais personalidade.

Com ou sem queijo, não deixem de experimentar esta sopa que nos aquece o corpo e a alma. Experimentem!

quarta-feira, 3 de maio de 2023

Bolonhesa

Carne à bolonhesa é uma preparação muito versátil. No meu livro Planear, Cozinhar e Congelar encontram uma receita de carne à bolonhesa com legumes, que fica deliciosa.

Para mim, a carne à bolonhesa é uma pré-preparação que recomendo fazer em quantidade, para que consigamos rentabilizar o nosso tempo, os nossos ingredientes e ainda poupar energia. Depois de feita, a carne está pronta a ser servida, a ser usada em outras receitas e, para ser congelada.

Ter umas caixas de carne à bolonhesa no congelador facilita-nos imenso a vida. No fundo, estamos a adiantar futuras refeições. Tudo o que nos facilite a vida na cozinha é sempre muito bem-vindo, verdade?!

Há muitas maneiras de fazermos carne à bolonhesa, mais ou menos tradicionais. Partilho, hoje, convosco mais uma receita deste maravilhoso molho. Espero que gostem e que se inspirem!

terça-feira, 13 de dezembro de 2022

Boeuf bourguignon

Há anos que queria fazer o famoso boeuf bourguignon. Assim que me lembro, penso que queria fazer esta receita desde que li o livro Julie & Júlia. É curioso como as leituras, os filmes, aquilo que nos rodeia nos leva a querer experimentar algumas receitas.

Nestes dias, a pensar que receitas preparar para os dias de festa que se avizinham, lembrei-me do boeuf bourguignon. Este é um prato delicioso, que combina com dias de festa e, que pode ser uma excelente opção para quando juntamos a família, à volta da mesa. Não segui a receita original, mas a piada está, também, em fazermos as receitas à nossa maneira. Espero que gostem!

terça-feira, 24 de maio de 2022

Sopa de galinha com massa e legumes

Seja Verão ou Inverno, as sopas são sempre bem-vindas. Comer sopa tem imensos benefícios, como já tenho partilhado convosco. Um destes dias, para dar destino a frango desfiado que tinha descongelado, decidi fazer uma sopa deliciosa. Uma espécie de canja de galinha mas com legumes. O resultado, foi muito apreciado, cá em casa.

Nas minhas pré-preparações costumo cozer frango, desfiar e aproveitar o caldo para usar mais tarde.

terça-feira, 18 de janeiro de 2022

Arroz de tamboril com tomate e coentros

Ano novo, vida nova, como se costuma dizer! Todos os anos no início de um novo ano gosto de traçar objectivos, metas que me ajudam a crescer, a sentir que aproveito o meu tempo e a minha vida. Os objectivos são orientações que me ajudam a focar. Não tomo estes objectivos como imposições ou metas que tenho que obrigatoriamente cumprir. A vida muda. As circustancias alteram-se. Há coisas que não dependem de nós, por isso, tomo sempre os meus objectivos como pontos de partida.

Para 2022, gostava de:
1. Ler mais sobre cozinha. Já fiz uma selecção de livros que quero ler e que penso que me irão ajudar a cozinhar melhor.

2. Fazer mais pratos da cozinha portuguesa. Há tantas receitas que adoro, que fazem parte da minha vida, das festas em família, de momentos de celebração e que por um motivo ou outro, acabo por não as publicar aqui no Cinco Quartos de Laranja.

3. A actividade física é desde há uns anos para cá uma preocupação. Espero continuar a fazer pelo menos uma caminhada por dia de 15 a 20 minutos.

4. Voltar ao ginásio. Faz-me tanta falta. Penso que é uma actividade que faz bem ao corpo e à alma e, ajuda imenso, em termos de flexibilidade.

5. Estar mais com a família. Almoços. Passeios. Férias. Aquilo que fica no fim, são as memórias, os momentos bons que passamos uns com os outros.

6. Voltar a visitar com frequência restaurantes. Tenho saudades dos jantares com amigos. Dos almoços ou jantares para ir conhecer um restaurante ou espaço novo.

7. Ir ver o mar. Todos os anos, no primeiro dia de Janeiro, gosto de ir ver o mar. Este ano, por motivos alheios à minha vontade, não foi possível, mas espero realizar este ano, este meu objectivo, muitas vezes. Como diz Sophia Melo Breyner:

« Mar, metade da minha alma é feita de maresia
Pois é pela mesma inquietação e nostalgia,
Que há no vasto clamor da maré cheia,
Que nunca nenhum bem me satisfez.
E é porque as tuas ondas desfeitas pela areia
Mais fortes se levantam outra vez,
Que após cada queda caminho para a vida,
(...)
»

8. Passear mais por Lisboa. Tenho saudades dos tempos em que aos fins-de-semana ia da Graça à Baixa. Sabe bem sentir a cidade. Ver o Tejo. Ir aos museus aos Domingos de manhã.

9. Comemorar os 16 anos do Cinco Quartos de Laranja. Este projecto é como um filho que mudou a minha vida.

10. Planear e organizar-me mais. Faz toda a diferença. Ganhamos tempo.

11. Criar um pequeno jardim com a minha mãe, com flores e ervas aromáticas.

12. Destralhar a casa. Todos os anos escolho áreas que quero destralhar, mas este ano quero tirar tudo aquilo que já não uso há anos, desde o closet até à cozinha!

E para colocar, em prática, uma das minhas resoluções para 2022, deixo-vos um delicioso arroz de tamboril. Um prato de sabores portugueses que faz sempre sucesso, cá em casa. Espero que gostem!

quarta-feira, 13 de outubro de 2021

Carne de porco guisada com cenoura e chouriço

Uma das formas, que encontrei para fazer uma alimentação mais equilibrada, foi planear e pré-preparar as refeições da semana. Gosto muito de cozinhar mas, quando chego a casa tarde, cansada, confesso que tenho tanta vontade de ir para a cozinha como de ir correr. Nestes dias, ter alguma coisa já feita que me facilite a vida é mesmo muito bom.

Uma das coisas que faço nas minhas pré-preparações, é carne guisada. Faço em quantidade. Divido em doses e o que sei que não irei consumir, congelo.

Este tipo de preparação serve para uma a duas refeições, numa semana, cá em casa. A ideia não é fazer e consumir tudo logo. É fazer em quantidade e rentabilizar, congelar, por exemplo. Para terem uma ideia, a carne guisada da receita de hoje, pode dar, cá em casa, dependendo da quantidade, mas imaginemos que conseguimos fazer 4 refeições. Numa semana sirvo a carne guisada com um puré, na outra junto-lhe feijão cozido e temos uma feijoada rápida, na terceira semana sirvo com esparguete ou outra massa a gosto e, por fim, junto-lhe arroz e tenho uma carne guisada com arroz. Durante um mês, podemos comer esta carne guisada de quatro maneiras diferentes. Cozinhamos uma vez e rentabilizamos!

Rentabilizar a nossa comida, as nossas pré-preparações ajuda-nos a poupar, a evitar o desperdício, a comer de forma mais equilibrada e, ainda, ganhar tempo para fazermos o que quisermos. Quando chego a casa, se tiver que só aquecer ou fazer um acompanhamento em vez de ter que preparar um prato completo, o tempo que me sobra é precioso. É meu!

quarta-feira, 6 de outubro de 2021

Pota guisada com chouriço

Desde que encontrei tentáculos de pota à venda nos supermercados, a um preço simpático, que decidi começar a cozinhar este molusco. Os tentáculos de pota e de polvo, são apenas parecidos. Adoro polvo, mas uma vez por outra, faz-se uma refeição saborosa e económica com pota. Para distinguirem a pota do polvo, lembrem-se que enquanto o polvo tem duas fiadas de ventosas bem visíveis, a pota tem apenas uma.

Nas minhas pré-preparações, passei a cozer tentáculos de pota. Cozo-os numa panela com um pouco de água, sem sal, durante cerca de 45 minutos a uma hora. Antes de desligar o lume, costumo provar e verificar se já está tenra ou se precisa de cozinhar mais um pouco. Depois de cozida, podemos congelar com ou sem caldo, cortada ou inteira. Costumo congelar o caldo separadamente e gosto de congelar os tentáculos cortados.

Como sabem, as minhas pré-preparações são por componentes, por isso, gosto de fazer as bases e depois no dia cozinhar o que me apetecer. Por exemplo, um destes dias aproveitei os tentáculos de pota e guisei-os com chouriço. Dividi em doses e congelei. Depois, posso servir esta base com puré, ou posso-lhe juntar feijão e fazer tipo uma feijoada, ou arroz e ter um arroz de pota delicioso, entre outras opções. Com uma mesma preparação posso fazer vários pratos diferentes. Ou seja, servimos o mesmo, mas sem ser sempre da mesma maneira. Cozinhamos uma vez e servirmos várias vezes. Tão prático, não é?

Espero que gostem desta pota guisada com chouriço. Resulta tão bem!

quarta-feira, 29 de setembro de 2021

Carne de porco guisada com cenoura

O Outono pede comidas de conforto, que nos aqueçam o corpo e a alma. Nesta altura do ano, adoro fazer pratos de forno e de tacho. Uma das coisas que faço, muitas vezes, no âmbito das pré-preparações para as refeições da semana, é carne guisada. Esta semana foi de porco.

Para esta carne, utilizo uma técnica muito fácil. Junto todos os ingredientes em cru no tacho e, depois, deixo cozinhar em lume baixo. Resulta sempre tão bem!

terça-feira, 20 de outubro de 2020

Borrego guisado com chícharos e abóbora


Alvaiazére é conhecida como a Capital do Chícharo e, todos os anos, realiza um festival que promove esta nutritiva leguminosa. Este ano, devido às actuais circunstâncias, irá decorrer a iniciativa Alvaiázere Sabe Bem.

Todos podem concorrer. Escolham uma receita com chícharos ou com produtos da região e preencham este formulário. As inscrições terminam hoje. Inscrevam-se já. Vamos ajudar a valorizar os nossos produtos e o nosso património gastronómico.

Para vos inspirar, deixo-vos uma deliciosa receita com sabores de Outono, borrego guisado com chícharos e abóbora. Tão bom!