Para vos ajudar a planear e a preparar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu. Para esta semana voltei a selecionar pratos reconfortantes e comidas leves, como as saladas. Espero que gostem e que se inspirem!
Ver também menu semanal #227.
Segunda-feira
Almoço
Frango guisado com couve e chouriço
Jantar
Sopa de feijão verde
Arroz frito
Terça-feira
Almoço
Alheira à Brás
Jantar
Sopa de feijão verde
Sandes de marmelada com queijo e pêra
Quarta-feira
Almoço
Coxas de frango com cerveja
Jantar
Sopa de feijão verde
Salada de feijão branco com queijo feta e tomate cereja
Quinta-feira
Almoço
Goraz assado no forno com alecrim
Jantar
Salada de bacalhau com lentilhas
Sexta-feira
Almoço
Massa com carne à bolonhesa e creme de ricotta
Marmelos em calda de baunilha e limão
Jantar
Caril de grão-de-bico com tofu e espinafres
Sábado
Almoço
Bacalhau gratinado com massa e legumes
Cookie XL com pepitas de chocolate e creme de avelã
Jantar
Choquinhos guisados com tomate
Domingo
Almoço
Pota guisada com chouriço
Bolo de maçã no tabuleiro
Jantar
Hambúrguer de salmão com maionese de abacate
Ver também menu semanal #227.