Menu semanal #225

Setembro é sinónimo de regresso às rotinas. E regressar não tem que ser necessariamente mau. Confesso que depois de uns dias de descanso gosto de regressar à minha vida, ao meu trabalho. E uma das coisas a que regresso, também, é à organização e preparação das refeições da semana.

E para quem, como eu, gosta de ter comida pronta para as refeições em família, deixo-vos, hoje, mais um menu com sugestões frescas de Verão, mas com outras a lembrar a chegada dos dias frescos. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Tártaro de meloa com tomate e ricota
  Wraps com fajitas de frango
  Jantar
  Sopa de abóbora com alho-francês
  Carne de porco assada no forno
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Almôndegas, húmus e quinoa com legumes salteados
  Jantar
  Sopa de abóbora com alho-francês
  Torradas com cogumelos salteados e lascas de parmesão
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Salmão com massa e espinafres
  Jantar
  Sopa de abóbora com alho-francês
  Massa com atum e ervilhas
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Feijoada de bacalhau
  Jantar
  Sopa de tomate com pimento vermelho e leite de coco
  Sandes caprese
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Choquinhos guisados com tomate
  Jantar
  Sopa de tomate com pimento vermelho e leite de coco
  Quinoa com couve kale e lascas de bacalhau
  
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  Sábado
  Almoço
  Borrego guisado com batatas e ervilhas
  Pêssegos em calda
  Jantar
  Esparguete com curgete, tomate e queijo Brie
  
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  Domingo
  Almoço
  Robalos assados no forno com batatas
  Gâteau Lawrence
  Jantar
  Caril de lentilhas
  

Ver também menu semanal #224.