Menu semanal #228

Para vos ajudar a planear e a preparar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu. Para esta semana voltei a selecionar pratos reconfortantes e comidas leves, como as saladas. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Frango guisado com couve e chouriço
  Jantar
  Sopa de feijão verde
  Arroz frito
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Alheira à Brás
  Jantar
  Sopa de feijão verde
  Sandes de marmelada com queijo e pêra
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Coxas de frango com cerveja
  Jantar
  Sopa de feijão verde
  Salada de feijão branco com queijo feta e tomate cereja
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Goraz assado no forno com alecrim
  Jantar
  Salada de bacalhau com lentilhas
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Massa com carne à bolonhesa e creme de ricotta
  Marmelos em calda de baunilha e limão
  Jantar
  Caril de grão-de-bico com tofu e espinafres
  
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  Sábado
  Almoço
  Bacalhau gratinado com massa e legumes
  Cookie XL com pepitas de chocolate e creme de avelã
  Jantar
  Choquinhos guisados com tomate
  
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  Domingo
  Almoço
  Pota guisada com chouriço
  Bolo de maçã no tabuleiro
  Jantar
  Hambúrguer de salmão com maionese de abacate
  

Ver também menu semanal #227.