Menu semanal #23

Organizarmos as refeições da semana ajuda-nos a poupar tempo e, a gerir de forma mais eficaz, as nossas compras. Para a semana que, agora, começa, deixo-vos mais um menu cheio de deliciosas sugestões para vos ajudar a organizarem as vossas refeições. Espero que gostem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Sopa de peixe
  Salmão com massa e espinafres
  Jantar
  Feijoada de polvo
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Ovos mexidos com alheira e espinafres
  Salada de fruta com moscatel
  Jantar
  Sopa de peixe
  Tomate à Provençal com ovo
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Arroz de peixe com coentros
  Jantar
  Tagine de borrego com ovos e avelãs
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Tomate recheado com salmão, quinoa e bulgur
  Jantar
  Sopa de beldroegas com feijão cozido e tomate
  Salada de frango com batata-palha
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Tortelloni com bacon, tomate e espinafres
  Gelatina com fruta e iogurte grego
  Jantar
  Sopa de beldroegas com feijão cozido e tomate
  Frittata de batata com tomate e bacon
  
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  Sábado
  Almoço
  Macarrão gratinado com quatro queijos
  Jantar
  Frango assado no forno com tomilho
  Musse de chocolate com ladyfigers
  
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  Domingo
  Almoço
  Risotto de tomate assado
  Bolo de cenoura com coco e nozes
  Jantar
  Goraz assado no forno com batatas
  Abacaxi grelhado com creme de mascarpone
  

Ver também menu semanal #22.