Menu semanal #22

Prepararmos as refeições da semana, com antecedência, é uma prática que nos ajuda a poupar tempo, a rentabilizar a nossa comida e, a comer de forma mais equilibrada. Para o menu desta semana, procurei dar destaque a alguns pratos de peixe e de marisco, que combinam de forma deliciosa com o Verão.

Espero que gostem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Salmão com amêijoas à Bulhão Pato
  Laranja com figos, mel e limão
  Jantar
  Sopa de beldroegas com ovo e orégãos
  Salada de bacalhau com grão-de-bico
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Sandes de barrinhas de pescada panada com abacate e palitos de batata-doce
  Gelatina com fruta e iogurte grego
  Jantar
  Sopa de beldroegas com ovo e orégãos
  Coelho estufado com cerveja
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Sopa de beldroegas com ovo e orégãos
  Pataniscas de legumes com caril
  Jantar
  Figos com queijo Chèvre
  Bife grelhado com salada de couve-roxa e beterraba
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Feijoada de camarão
  Jantar
  Sopa de tomate assado com beringela
  Mexilhão no forno
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Borrego guisado com tomate, harissa e grão
  Jantar
  Carapaus assados no forno
  Água fresca de melancia com framboesas
  
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  Sábado
  Almoço
  Arroz de berbigão com coentros
  Jantar
  Salada de frango com couve-flor assada
  
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  Domingo
  Almoço
  Polvo confitado com batatas e couve salteada com linguiça
  Bolo de figos frescos
  Jantar
  Frango com laranja, vinagre balsâmico e puré de feijão branco
  

Ver também menu semanal #21.