Organizarmos as refeições da semana ajuda-nos a poupar tempo e, a gerir de forma mais eficaz, as nossas compras. Para a semana que, agora, começa, deixo-vos mais um menu cheio de deliciosas sugestões para vos ajudar a organizarem as vossas refeições. Espero que gostem!
Segunda-feira
Almoço
Sopa de peixe
Salmão com massa e espinafres
Jantar
Feijoada de polvo
Terça-feira
Almoço
Ovos mexidos com alheira e espinafres
Salada de fruta com moscatel
Jantar
Sopa de peixe
Tomate à Provençal com ovo
Quarta-feira
Almoço
Arroz de peixe com coentros
Jantar
Tagine de borrego com ovos e avelãs
Quinta-feira
Almoço
Tomate recheado com salmão, quinoa e bulgur
Jantar
Sopa de beldroegas com feijão cozido e tomate
Salada de frango com batata-palha
Sexta-feira
Almoço
Tortelloni com bacon, tomate e espinafres
Gelatina com fruta e iogurte grego
Jantar
Sopa de beldroegas com feijão cozido e tomate
Frittata de batata com tomate e bacon
Sábado
Almoço
Macarrão gratinado com quatro queijos
Jantar
Frango assado no forno com tomilho
Musse de chocolate com ladyfigers
Domingo
Almoço
Risotto de tomate assado
Bolo de cenoura com coco e nozes
Jantar
Goraz assado no forno com batatas
Abacaxi grelhado com creme de mascarpone
Ver também menu semanal #22.
1 comentário :
Muito bom. Sugestões que elogio e 👏
.
Feliz inicio de semana.
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