Variarmos o que cozinhamos, todas as semanas, é uma forma de cuidar daqueles de quem gostamos. Para vos inspirar, deixo-vos mais um menu semanal, com ideias práticas de receitas que podem ser facilmente reproduzidas, em casa. Nos menus semanais, procuro dar sugestões de pratos de carne e de peixe, sopas e algumas opções vegetarianas. Espero que gostem!
Segunda-feira
Almoço
Sopa de galinha com noodles de curgete
Grão-de-bico estufado com legumes
Jantar
Salmão com crosta de ervas e parmesão
Puré de batata
Terça-feira
Almoço
Frango com amendoim e leite de coco
Salada de fruta com Moscatel
Jantar
Sopa de galinha com noodles de curgete
Tosta Caprese
Quarta-feira
Almoço
Pernas de coelho assadas no forno
Cheesecake rápido de morango
Jantar
Almôndegas de peixe com molho de tomate
Quinta-feira
Almoço
Creme de espargos com alho-francês
Chilli de legumes
Jantar
Salada de quinoa com queijo feta, tomate e pinhões
Água aromatizada com maçã, cravinho e canela
Sexta-feira
Almoço
Creme de espargos com alho-francês
Entrecosto no forno com cerveja
Jantar
Trutas salmonadas com bacon
Esparregado
Sábado
Almoço
Arroz de goraz à pescador
Abacaxi grelhado com creme de mascarpone
Jantar
Salada de atum com feijão branco
Sumo de laranja com melancia
Domingo
Almoço
Borrego guisado com batatas
Gelatina com fruta e iogurte grego
Jantar
Goraz no forno com pimentos
Ver também menu semanal #12.
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