Menu semanal #20

Cozinhar é uma forma de cuidarmos daqueles de quem gostamos. Pensarmos e definirmos o que iremos cozinhar, torna-se mais importante, por ser para a família. Para vos ajudar, preparei mais um menu com sugestões para a ementa semanal. Espero que vos inspire!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Bifes de peru grelhados
  Salada de quinoa com legumes grelhados
  Jantar
  Medalhões de pescada com alho-francês
  Panna cotta de morango
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Sopa de abóbora assada com feijão e couve-chinesa
  Pernas de frango assadas no forno com tomilho
  Jantar
  Salada de melancia com abacate e queijo
  Sumo de laranja com manga e banana
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Sopa de abóbora assada com feijão e couve-chinesa
  Tostas de tomate com pasta de atum e queijo
  Jantar
  Pregado no forno com azeite de coentros e tomate cereja
  Gelatinas com fruta
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Salada de massa com camarão e mexilhão
  Pudim de tapioca com coco e manga
  Jantar
  Sopa de couve-flor com cenoura e arroz
  Salada de feijão com tomate e abacate
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Bruschettas de queijo de cabra com figos
  Cuscuz de couve-flor com queijo feta e amêndoa
  Jantar
  Sopa de couve-flor com cenoura e arroz
  Salada de massa com tomate e queijo
  
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  Sábado
  Almoço
  Arroz de lulas
  Peras bêbadas com vinho do Porto
  Jantar
  Lombinhos de porco com ameixas e vinho do Porto
  Salada de fruta com Moscatel
  
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  Domingo
  Almoço
  Salada de frango com arroz integral e vinagre balsâmico
  Musse de chocolate com azeite
  Jantar
  Salada de toranja com camarão e amêndoa crocante
  Pudim de chia com banana e manteiga de amendoim
  

Ver também menu semanal #19.