Menu semanal #121

Para vos ajudar, a organizar e a preparar as refeições da semana, deixo-vos, mais um menu delicioso, a pensar em toda a família. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Salada de bacalhau com feijão branco
  Salada de fruta com Moscatel
  Jantar
  Sopa de feijão branco com couve kale
  Salada de melancia com abacate e queijo
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Arroz integral com grão-de-bico e espinafres
  Gelatina com fruta e iogurte grego
  Jantar
  Sopa de feijão branco com couve kale
  Tostas de abacate com tomate
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Salada de arroz Vénus com camarão e manga
  Jantar
  Esparguete Caprese com curgete
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Bifes de peru grelhados com orégãos
  Salada de quinoa com legumes grelhados
  Jantar
  Medalhões de pescada com alho-francês
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Salmão grelhado com salada de Verão
  Alperces grelhados com gelado de baunilha
  Jantar
  Legumes estufados com lentilhas
  
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  Sábado
  Almoço
  Bifanas na frigideira com limão
  Jantar
  Dentão assado no forno
  
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  Domingo
  Almoço
  Borrego assado no forno
  Jantar
  Dourada no forno com limão e batatas
  

Ver também menu semanal #120.