Menu semanal #123

No Verão apetecem comidas frescas e coloridas. Para vos ajudar a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, um delicioso menu com sugestões muito práticas, para esta altua do ano. Espero que gostem. Espero que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Salada de massa com camarão e mexilhão
  Batido de ameixa com framboesas e sementes de chia
  Jantar
  Creme de lentilhas com abóbora
  Wraps de Verão
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Arroz de lulas
  Jantar
  Creme de lentilhas com abóbora
  Cuscuz de couve-flor com queijo feta e amêndoa
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Salada de massa com tomate e queijo
  Sumo de meloa cantaloupe com laranja e banana
  Jantar
  Ovos estrelados com pimentos na frigideira
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Costeletas de borrego grelhadas com molho de coentros
  Jantar
  Salada de tomate com queijo e figos
  Carpaccio de abacaxi com maracujá e pimenta-rosa
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Espetadas de peru com tomate-cereja e abacaxi
  Jantar
  Sopa de couve-flor com cenoura e arroz
  Bruschettas de tomate com chocos grelhados
  
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  Sábado
  Almoço
  Lombinhos de porco com ameixas secas e vinho do Porto
  Jantar
  Sopa de couve-flor com cenoura e arroz
  Cantaril no forno com tomate e curgete
  
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  Domingo
  Almoço
  Cataplana de bacalhau com batatas e pimentos
  Pudim de café
  Jantar
  Sandes de pasta de delícias do mar
  Sumo de laranja com banana e beterraba
  

Ver também menu semanal #122.