domingo, 8 de agosto de 2010

12 receitas de grelhados

No Verão, por norma, fazemos muitos mais grelhados que no resto do ano, pois são uma excelente forma de partilhar uma refeição em família ou com os amigos ao ar livre. Os grelhados sabem bem, são saudáveis, acompanhados de salada e legumes cozidos fazem uma refeição perfeita. Para o bom tempo e para o resto do ano aqui ficam doze sugestões de grelhados:

- Salada de lulas grelhadas;

- Sargos grelhados com mistura de ervas;

- Sardinhas assadas na grelha;

- Febrinhas de porco em marinada de limão;

- Costeletas de borrego grelhadas com tomilho-limão;

- Costeletas de borrego grelhadas com alecrim e molho de hortelã e mostarda;

- Bifes de vitela com salada de lentilhas e queijo de cabra;

- Bife grelhado com salada de couve roxa e beterraba;

- Bifes grelhados com alecrim;

- Coelho grelhado à moda do meu pai;

- Bifes de peru grelhados com peras e molho de iogurte;

- Cogumelos Portobello grelhados com esparguete, espinafres e tomate seco.

Bons grelhados!

sábado, 7 de agosto de 2010

De Tavira à Terra Estreita

Na quarta-feira comecei o dia com uma ida ao Mercado de Tavira. Quando viajo tenho sempre o hábito de visitar mercados. Gosto de ver a variedade de produtos, o modo como estão arrumados e deliro com a mistura de cores. As bancas enchem-se de diferentes tons (vermelhos, verdes, laranjas, etc.) alinhados quase geometricamente. Os mercados reflectem os gostos e hábitos de uma população.

No Mercado de Tavira adorei a parte do peixe, notava-se que era muito fresco. Andei de banca em banca e surpreendi-me com uns carapaus enormes, com a cor do atum, com o tamanho da corvina, com o bonito que é mesmo bonito, entre outros. Para casa, os meus sogros trouxeram douradas, mas ficámos, o Ricardo e eu, a pensar nas ferreiras e nos besugos, mas a compra já estava feita.

Na secção das frutas, os figos conquistaram todas as atenções. Nesta pequena visita descobri os figos da mina, os figos castelhanos e os orelhas de mula, estes últimos ainda não provei. Todos os anos aqui no Algarve elegemos uma fruta. Houve anos em que foram as uvas, especialmente a uva D. Maria que aparece no final de Agosto, outros os pêssegos, mas este ano são sem dúvida os figos. Desde que cá estamos não há dia em que não comamos figos.

O dia foi passado na praia da Terra Estreita ou Praia de Santa Luzia, para a qual temos que ir de barco. A viagem é curta mas mesmo assim sabe bem e é muito agradável sentir o fresco da água, observar as gaivotas a levantar voo à passagem do barco e nos dias de maré baixa ainda encontramos alguns pescadores na apanha da amêijoa. Como em quase todas as praias por aqui, a água é azul, um azul claro e límpido e, a temperatura, este ano, ronda os 25ºC. Uma maravilha.


Ao jantar, o Ricardo grelhou as douradas compradas de manhã na praça e ficaram no ponto. Está mesmo um especialista em grelhados. Como já referi noutro post, um dos truques para que a pele do peixe não fique agarrada à grelha é pincelar o peixe com azeite. Outro truque é não tirar as escamas.

Acompanhámos as douradas com batata cozida, uma salada mista (alface, tomate, pepino e pimento) e uma garrafa de vinho verde bem fresquinha.

Terminámos o dia numa esplanada em Santa Luzia a beber licor de amêndoa amarga com limão e gelo.

Assim, a vida sabe muito bem! ;)

terça-feira, 3 de agosto de 2010

Salmorejo à Andaluzia no reino dos Algarves

A estas férias de verão está associada uma rotina que tem sido mais ou menos assim: levantar cedo, passar toda a manhã e o princípio da tarde na Praia do Barril, beber um sumo de fruta natural numa das esplanadas, ler, regressar a casa, almoçar e dormir a sesta. Não há pressas. O tempo não está contado. As férias são mesmo assim! :)

Na rotina de férias não cozinho - por enquanto. Passar férias com a família é um privilégio e muitas das vezes ainda sou surpreendida, como foi o caso de ontem ao almoço. Depois de chegarmos da praia a tia Dulce tinha à nossa espera uma sopa fria que costuma comer na Ilha Canela em Espanha, onde passa parte das férias. A sopa é Salmorejo, uma sopa fria cremosa que se distingue do Gaspacho por ser mais densa e na região da Andaluzia não levar nem pimento nem pepino.


Ingredientes:
1,5 kg de tomates bem maduros
2 a 3 dentes de alho
azeite
vinagre balsâmico cremoso
4 a 5 fatias de pão de véspera
presunto picado
clara de ovo cozida picada
orégãos secos
cubos de gelo

1. Limpar os tomates de peles e sementes.

2. Triturar ou colocar no liquidificador o tomate, o alho, o azeite e o vinagre balsâmico.

3. Adicionar o pão cortado em fatias finas e triturar novamente.

4. Servir em taças com um cubo de gelo, com o presunto, a clara de ovo picada e orégãos.

A sopa ficou óptima. Adorei tanto que voltei a repetir!

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

30 receitas com sabor a férias

O mês de Agosto é para mim o mês de férias, por excelência. E quando penso em férias, penso em praia, dias de sol, calções e chinelos, passeios e, especialmente, em comidas leves e frescas, sem o recurso ao forno. Privilegio as frutas e legumes, os grelhados e as comidas rápidas. Hoje proponho 30 receitas com sabor a férias, uma para cada um dos restantes dias do corrente mês:

Entradas:
- Mexilhões;
- Amêijoas à Bulhão Pato;
- Berbigão à moda do meu pai;
- Pão com pasta de azeitona, queijo e ovo a cavalo.

Saladas:
- Salada de queijo fresco;
- Salada de laranja, couve e pêra;
- Queijo fresco com mel e nozes;
- Salada de massa fusilli com queijo fresco e figos grelhados.

Prato Principal:
- Cuscuz com grão, salsa e queijo feta;
- Beringelas assadas com grão, azeitonas pretas e pimento vermelho;
- Choquinhos na frigideira com alho e coentros;
- Massada de peixe com um toque algarvio;
- Arroz com Sabores ao Sotavento Algarvio;
- Pota com molho de Tomate e Chouriço;
- Ovos escalfados em cebolada de legumes;
- Strozzapretti com legumes, camarões e pistácios;
- Pataniscas de bacalhau;
- Sargos grelhados com mistura de ervas;
- Febrinhas de porco em marinada de limão;
- Costeletas de borrego com alecrim e molho de hortelã e mostarda.

Sobremesas:
- Peras douradas com gelado, amêndoas e framboesas;
- Doce de maracujá;
- Morangos com chocolate derretido;
- Mousse de ananás;
- Abacaxi com queijo São Jorge.

Bebidas:
- Sumo de ameixa com hortelã e maple syrup;
- Supervitaminado de meloa e ameixa;
- Sangria branca;
- Batido de alperce;
- Batido de figo com banana e iogurte.


E como digo, Agosto é o mês das férias. No Sábado rumámos ao Sul para muitos banhos de sol e de mar, e claro, muitos petiscos deliciosos.

A todos, umas Boas Férias!

sexta-feira, 30 de julho de 2010

Sandes de queijo fresco com pesto

Não me lembro de como é que foi nos anos anteriores o mês de Julho, mas este ano está quente, muito quente. Como já referi, este mês de Julho tive a possibilidade de organizar o meu horário e fi-lo de maneira a conseguir vir almoçar dois dias a casa.

Chegar a casa depois de uma caminhada de meia hora a pé debaixo de um calor abrasador é algo que me deixa extenuada e, a preferir coisas leves e frescas para o almoço.

Um destes dias resolvi fazer uma sandes de queijo fresco. Abri um pãozinho e barrei com pesto. Coloquei fatias de queijo fresco e rúcula.

Com as pressas esqueci-me de colocar tomate fresco cortado, mas ficou óptima na mesma.

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Batido de figo com banana e iogurte

A minha cozinha continua a meio gás. Com o calor que se faz sentir são poucos os cozinhados durante a semana. Procuro ter sopa feita e normalmente recorremos a saladas e a sandes. E claro, aos sumos e aos batidos, bem fresquinhos.

No meu frigorífico ainda tenho ameixas e figos, e quando encontro uma receita com estes ingredientes marco-a logo. Quando vi no blogue Pinch My Salt um batido de banana e figo com um aspecto bem delicioso, achei que tinha que experimentar.


Ingredientes:
1 banana
4 figos lampos
1 iogurte natural cremoso açucarado
2 colheres de chá de mel
6 cubos de gelo

1. Retirar a casca à banana e aos figos.

2. Colocar todos os ingredientes num copo e triturar ou usar o liquidificador.

3. Servir logo.

Este batido fica delicioso. Adorei. Eu usei um iogurte açucarado e voltei a adoçar com mel. Neste batido o mel, na minha opinião é essencial, no entanto o iogurte usado pode ser sem açúcar. Como sempre a quantidade de adoçante deve ser adaptada ao vosso gosto.

Bons batidos!

quarta-feira, 28 de julho de 2010

Coelho grelhado à moda do meu pai


No passado sábado, fui a Santarém, visitar os meus pais, entre alguma fruta e legumes, também me ofereceram um coelho caseiro. Como no domingo, nos últimos tempos, temos feito grelhados no nosso quintal cá em Lisboa, achei por bem grelhá-lo. Mas como?

Em conversa com o meu pai, ele deu-me uma sugestão que me agradou bastante. Grelhar o coelho com um tempero que normalmente também se usa para grelhar frango. Gostei da ideia.


Ingredientes para o molho:
1 dente de alho picado
2 folhas de louro partidas
1 colher de chá, mal cheia, de pimentão doce
4 colheres de sopa de azeite
6 colheres de sopa de vinho branco
Piripiri a gosto

1. Uma hora antes de grelhar o coelho preparar o molho.

2. Para preparar o molho, juntar todos os ingredientes numa taça. Mexer bem e reservar.

3. Temperar o coelho com sal e colocar na grelha já quente. Ir pincelando o coelho com o molho à medida que vai grelhando.


O coelho ficou muito saboroso. Acompanhei com uma salada mista de alface, tomate, pepino, cebola e pimento assado. Este foi mais um dos nossos almoços de fim-de-semana no quintal, num dia de temperaturas bem altas.