Menu semanal #249

Para vos ajudar a organizar e a preparar as refeições da semana, deixo-vos mais um delicioso menu, cheio de sugestões práticas para toda a família. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Peitos de frango recheados com farinheira e arroz de espinafres
  Musse de chocolate com natas e café
  Jantar
  Sopa de beterraba com a rama
  Folhado de atum com queijo
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Salada de atum com curgete grelhada
  Jantar
  Sopa de beterraba com a rama
  Sandes de ovo com queijo e espinafres
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Bochechas de porco assadas no forno
  Jantar
  Sopa de beterraba com a rama
  Salmão assado com espargos na air fryer
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Arroz de línguas de bacalhau com grelos e ovos escalfados
  Jantar
  Bife com ervilhas de quebrar salteadas
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Carne de porco à portuguesa com batatas cozidas
  Jantar
  Robalo assado no forno com batata-doce e tomate cereja
  
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  Sábado
  Almoço
  Pargo assado no forno
  Bolo de chocolate vienense
  Jantar
  Bife grelhado com salada de couve roxa e beterraba
  
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  Domingo
  Almoço
  Perna de peru com limão
  Pudim de pão com chocolate branco e framboesas
  Jantar
  Salada de salmão com abacate
  

Ver também menu semanal #248.