Menu semanal #257

Para vos ajudar a organizar e a preparar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu cheio de sugestões práticas, com ingredientes da época, para toda a família. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Guisado de feijão branco com tamboril
  Bolo de laranja com azeite e amêndoa
  Jantar
  Sopa de abóbora com feijão verde
  Salada crocante de couve com beterraba
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Arroz de entrecosto com couve
  Delícia de mascarpone com coco e morangos
  Jantar
  Sopa de abóbora com feijão verde
  Lulas à Bulhão Pato
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Arroz de polvo malandrinho
  Jantar
  Sopa de abóbora com feijão verde
  Húmus de grão com cogumelos salteados
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Bolonhesa com feijão verde
  Jantar
  Salada de quinoa com frango, queijo e abacate
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Jardineira de choquinhos
  Jantar
  Sopa de legumes com ervilhas de quebrar
  Couve lombarda assada com grão-de-bico e queijo feta
  
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  Sábado
  Almoço
  Noodles com frango, ervilhas e caju
  Galette de frutos vermelhos
  Jantar
  Sopa de legumes com ervilhas de quebrar
  Salada de couve coração com maçã e nozes
  
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  Domingo
  Almoço
  Bife com ervilhas de quebrar salteadas
  Bolo de iogurte e coco
  Jantar
  Sopa de legumes com ervilhas de quebrar
  Salada de feijão branco
  

Ver também menu semanal #256.