Menu semanal #265

Para vos ajudar a preparar e a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu semanal, cheio de sugestões práticas. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Secretos de porco grelhados com azeite de alho e coentros
  Curgete grelhada com amêndoa e manjericão
  Jantar
  Gaspacho de tomate e melancia
  Pão torrado com tomate
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Jardineira de pota
  Jantar
  Tártaro de tomate
  Wraps de Verão
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Lombinho de porco assado no forno com batatas
  Água aromatizada com pepino
  Jantar
  Salada de atum com curgete grelhada
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Salmão grelhado com salada de Verão
  Jantar
  Gaspacho de tomate amarelo com açafrão
  Pataniscas de curgete
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Beringela estufada com grão-de-bico
  Jantar
  Torradas caprese com curgete grelhada
  Salada de presunto e figos
  
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  Sábado
  Almoço
  Pernas de frango grelhadas
  Salada de pepino com abacate e queijo feta
  Jantar
  Sopa de curgete com feijão branco e alho-francês
  Ceviche de cogumelos
  
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  Domingo
  Almoço
  Bifanas na frigideira com limão
  Jantar
  Sopa de curgete com feijão branco e alho-francês
  Salada crocante de frango com laranja e sésamo
  

Ver também menu semanal #264.