Menu semanal #268

Para vos ajudar a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu cheio de sugestões práticas a pensar nestes dias quentes de Verão. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Sopa fria de meloa cantaloupe
  Salada de atum com curgete grelhada
  Jantar
  Torradas caprese com vinagre balsâmico e rúcula
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Perca estufada com tomate
  Água aromatizada com framboesas, mirtilos e manjericão
  Jantar
  Peito de frango salteado com legumes
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Gaspacho de tomate e melancia
  Pataniscas de bacalhau com feijão verde
  Jantar
  Esparguete com curgete, tomate e queijo Brie
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Sopa fria de melão com presunto
  Salada de tomate com pêssego e picles de cebola roxa
  Jantar
  Costeletas de borrego grelhadas com molho de coentros
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Arroz de lulas
  Pudim de chia com banana e cacau
  Jantar
  Salada de pota com grão-de-bico
  
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  Sábado
  Almoço
  Cataplana de bacalhau com batatas e pimentos
  Carpaccio de abacaxi com hortelã
  Jantar
  Salada de camarão com milho e abacate
  
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  Domingo
  Almoço
  Espetadas de peru com tomate-cereja e abacaxi
  Delícia de mascarpone com coco e morangos
  Jantar
  Salada de massa com camarão e mexilhão
  

Ver também menu semanal #267.