terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Pequenos-almoços em 5 minutos: Iogurte com cereais e fruta


O pequeno-almoço é das refeições mais importantes do dia e talvez a menos valorizada no nosso dia-a-dia. O ano passado falei desta preocupação e de como podemos ir variando os nossos pequenos-almoços.

Uma das coisas que nos preocupa de manhã é o tempo. Entre arranjarmo-nos para sairmos de casa e tomar o pequeno-almoço, sobra sempre muito pouco tempo. Por isso, hoje apresento-vos um de cinco pequenos-almoços que se preparam em menos de cinco minutos que fiz para a edição de Fevereiro de 2013 da revista Saber Viver.

Iogurte com cereais e fruta

Ingredientes:
60 g de muesli com frutas secas
2 nozes picadas
1/2 manga cortada em cubos
125 g de iogurte grego natural (sem açúcar)
1 colher de café de sementes de papoila


1. Colocar os ingredientes numa taça.

2. Polvilhar com as sementes de papoila. Mexer.

8 comentários :

Partilhando Sabores e Receitas disse...

Um pequeno almoço tão apelativo como este é impossível resistir!

Mary - Strawberrycandy disse...

Um pequeno almoço delicioso e rápido de fazer!
Beijinhos,
Não te esqueças de me visitar:
http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/

Selene disse...

Que delicia... e tão rápido!

Beijinhos

Tertúlia da Susy disse...

Delicioso pequeno-almoço. Eu nunca saio de casa sem o tomar e tento variar.
Kiss, Susana

Rodrigo foodie Meneses disse...

Estás a concorrer com o amigo Jamie? ehhehe. Em menos de 5minutos :)

Dani disse...

Saudável e delicioso :)
cacaucaramelo.blogspot.pt

Unknown disse...

Como faço um pequeno almoço dentro de 5 minuto.

Laranjinha disse...

Esta receita de pequeno-almoço faz-se em 5 minutos. O que poderá dar mais trabalho é cortar a manga! ;)