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terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Pequenos-almoços em 5 minutos: Iogurte com cereais e fruta


O pequeno-almoço é das refeições mais importantes do dia e talvez a menos valorizada no nosso dia-a-dia. O ano passado falei desta preocupação e de como podemos ir variando os nossos pequenos-almoços.

Uma das coisas que nos preocupa de manhã é o tempo. Entre arranjarmo-nos para sairmos de casa e tomar o pequeno-almoço, sobra sempre muito pouco tempo. Por isso, hoje apresento-vos um de cinco pequenos-almoços que se preparam em menos de cinco minutos que fiz para a edição de Fevereiro de 2013 da revista Saber Viver.

Iogurte com cereais e fruta

Ingredientes:
60 g de muesli com frutas secas
2 nozes picadas
1/2 manga cortada em cubos
125 g de iogurte grego natural (sem açúcar)
1 colher de café de sementes de papoila


1. Colocar os ingredientes numa taça.

2. Polvilhar com as sementes de papoila. Mexer.

6 comentários :

  1. Um pequeno almoço tão apelativo como este é impossível resistir!

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  2. Um pequeno almoço delicioso e rápido de fazer!
    Beijinhos,
    Não te esqueças de me visitar:
    http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/

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  3. Que delicia... e tão rápido!

    Beijinhos

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  4. Delicioso pequeno-almoço. Eu nunca saio de casa sem o tomar e tento variar.
    Kiss, Susana

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  5. Estás a concorrer com o amigo Jamie? ehhehe. Em menos de 5minutos :)

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  6. Saudável e delicioso :)
    cacaucaramelo.blogspot.pt

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