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terça-feira, 29 de maio de 2018

Muesli com morangos desidratados


O pequeno-almoço é uma das minhas refeições preferidas. Adoro começar um dia com energia e por isso, nunca saio de casa sem comer.

De há uns tempos para cá, decidi fazer as minhas próprias misturas de muesli. Escolho os flocos de cereais a usar e felizmente, hoje em dia, encontramos muita variedade. Depois, junto-lhe frutas secas ou desidratadas, frutos secos, entre outros complementos que tornam a minha mistura de muesli única. Na última que fiz, juntei-lhe morangos desidratados. Ficou maravilhosa!


Muesli com morangos desidratados

Ingredientes:
350 g de flocos de aveia grossos
100 g de flocos tostados de trigo integral
100 g de flocos de farelo de trigo crocante
25 g de sementes de girassol
125 g de amêndoa com pele picada
100 g de sultanas
60 g de nozes
100 g de pepitas de chocolate
60 g de morangos desidratados
1/2 colher de chá de canela

1. Colocar numa taça os flocos de cereais, as sementes de girassol, as amêndoas, as sultanas, as nozes picadas, as pepitas de chocolate, os morangos esmagados grosseiramente e a canela. Mexer.

2. Guardar num frasco hermético.

2 comentários :

  1. Mais uma receita p eu fazer ;) No fds passado fiz o teu muesli tropical, este será o próximo ;) Bjinhos e obrigada!

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