Menu semanal #67

Planearmos as refeições da semana é uma forma de pouparmos tempo e de rentabilizarmos as nossas compras. Para vos ajudar a pensar e, a escolher o que cozinhar, deixo-vos mais um menu, cheio de receitas práticas para toda a família. Espero que gostem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Salada grega com arroz
  Sangria de espumante
  Jantar
  Bifes de atum grelhados
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Salada de cuscuz com atum e laranja
  Sumo de frutos vermelhos com sementes de chia
  Jantar
  Salada de figos panados com presunto
  Bolo Tiramisu
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Salada de bacalhau com queijo e figos
  Água fresca de melancia e framboesas
  Jantar
  Filetes de carapau com salada de quinoa vermelha
  Gelatina de morango
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Tarte de tomate e curgete com queijo Camembert
  Doce rápido de ananás
  Jantar
  Sopa fria de ervilhas com hortelã
  Alhada de cação
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Salada de beldroegas com mozzarella, figos e salmão fumado
  Jantar
  Esparguete com gengibre, tomate e camarão
  Cheesecake de figo com biscoitos
  
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  Sábado
  Almoço
  Cannelloni de pescada com requeijão
  Jantar
  Sopa de peixe
  Sandes aberta de queijo com tomate cereja e agrião
  
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  Domingo
  Almoço
  Bacalhau cozido com grão-de-bico e brocólos
  Jantar
  Sopa de peixe
  Salada de melancia com queijo de cabra curado
  

Ver também menu semanal #66.