Menu semanal #65

 Os dias de calor pedem refeições mais práticas e, por isso,  esta semana pensei num menu com receitas leves e frescas. Encontram muitas sugestões de saladas e até sardinhas assadas no forno. Espero que gostem e que este menu vos inspire a cozinhar receitas felizes para a família. Boa semana!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Salada de bacalhau com feijão branco
  Jantar
  Sopa de agrião
  Tostas de abacate com tomate
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Arroz integral com grão-de-bico e espinafres
  Jantar
  Salmão grelhado com salada de Verão
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Salada de arroz Vénus com camarão e manga
  Pudim de tapioca com coco e manga
  Jantar
  Sopa de agrião
  Pernas de frango assadas no forno com limão
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Salada de melancia com abacate e queijo
  Palmiers recheados com doce de morango
  Jantar
  Esparguete com curgete e delícias do mar
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Sardinhas assadas no forno
  Jantar
  Esparguete caprese com curgete
  
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  Sábado
  Almoço
  Bifanas à portuguesa
  Bolo de cenoura com Chantilly de coco
  Jantar
  Sopa fria de pepino
  Beringela estufada com grão-de-bico
  
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  Domingo
  Almoço
  Frango estufado com tomate
  Bolo de chocolate com azeite
  Jantar
  Sopa fria de pepino
  Berbigão à Bulhão Pato
  

Ver também menu semanal #64.