Cansadas de cozinhar todos os dias? Muitas vezes, quando chegam a casa, não sabem o que preparar para o jantar? Como é que conseguimos rentabilizar o nosso tempo de maneira a conseguirmos ter comida boa, fresca, deliciosa para a família, todos os dias?
Se estas perguntas fazem sentido para vocês, uma das primeiras coisas que vos aconselho, é olhem para a agenda da vossa família e planeiem as refeições. E para se inspirarem, deixo-vos, mais um menu, cheio de sugestões práticas a pensar nas refeições de toda a família.
Ver também menu semanal #158.
Se estas perguntas fazem sentido para vocês, uma das primeiras coisas que vos aconselho, é olhem para a agenda da vossa família e planeiem as refeições. E para se inspirarem, deixo-vos, mais um menu, cheio de sugestões práticas a pensar nas refeições de toda a família.
Segunda-feira
Almoço
Red fish no forno com batatas
Bolo de banana com nozes
Jantar
Sopa de trigo sarraceno com carne e cogumelos
Caril de couve-flor com batata-doce e grão-de-bico
Terça-feira
Almoço
Frango assado na cocotte
Jantar
Sopa de trigo sarraceno com carne e cogumelos
Salada de espargos com queijo mozzarella e presunto
Quarta-feira
Almoço
Sopa de trigo sarraceno com carne e cogumelos
Ceviche de salmão com abacate e laranja
Jantar
Arroz frito com couve-flor e frango
Quinta-feira
Almoço
Ervilhas com ovos escalfados
Jantar
Creme de curgete com alho-francês e feijão branco
Salada de espargos com camarão
Sexta-feira
Almoço
Bife grelhado com salada
Jantar
Creme de curgete com alho-francês e feijão branco
Amêijoas com esparguete e tomate
Sábado
Almoço
Pernas de pato no tacho com legumes
Musse de chocolate com ladyfingers
Jantar
Arroz de bacalhau com camarão
Domingo
Almoço
Favas guisadas com entrecosto à portuguesa
Pudim Molotov com caramelo
Jantar
Salada de queijo feta com sésamo e salmão
Ver também menu semanal #158.
1 comentário :
Uma bela ementa. O meu aplauso e elogio
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Saudações cordiais … Feliz semana
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Pensamentos e Devaneios Poéticos
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