Menu semanal #159

Cansadas de cozinhar todos os dias? Muitas vezes, quando chegam a casa, não sabem o que preparar para o jantar? Como é que conseguimos rentabilizar o nosso tempo de maneira a conseguirmos ter comida boa, fresca, deliciosa para a família, todos os dias?

Se estas perguntas fazem sentido para vocês, uma das primeiras coisas que vos aconselho, é olhem para a agenda da vossa família e planeiem as refeições. E para se inspirarem, deixo-vos, mais um menu, cheio de sugestões práticas a pensar nas refeições de toda a família.

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  Segunda-feira
  Almoço
  Red fish no forno com batatas
  Bolo de banana com nozes
  Jantar
  Sopa de trigo sarraceno com carne e cogumelos
  Caril de couve-flor com batata-doce e grão-de-bico
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Frango assado na cocotte
  Jantar
  Sopa de trigo sarraceno com carne e cogumelos
  Salada de espargos com queijo mozzarella e presunto
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Sopa de trigo sarraceno com carne e cogumelos
  Ceviche de salmão com abacate e laranja
  Jantar
  Arroz frito com couve-flor e frango
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Ervilhas com ovos escalfados
  Jantar
  Creme de curgete com alho-francês e feijão branco
  Salada de espargos com camarão
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Bife grelhado com salada
  Jantar
  Creme de curgete com alho-francês e feijão branco
  Amêijoas com esparguete e tomate
  
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  Sábado
  Almoço
  Pernas de pato no tacho com legumes
  Musse de chocolate com ladyfingers
  Jantar
  Arroz de bacalhau com camarão
  
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  Domingo
  Almoço
  Favas guisadas com entrecosto à portuguesa
  Pudim Molotov com caramelo
  Jantar
  Salada de queijo feta com sésamo e salmão
  

Ver também menu semanal #158.