Menu semanal #203

Quando conseguimos pré-preparar e organizar as refeições da semana, temos muito menos preocupações sobre o que fazer para o jantar. Quando temos as refeições organizadas, conseguimos, também, variar aquilo que colocamos nas marmitas para comer no trabalho. Quando temos as refeições pensadas, temos a vida facilitada. Para vos ajudar, deixo-vos mais um menu. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Pescada guisada com ervilhas e chouriço
  Bolo sem glúten com maçã e canela
  Jantar
  Creme de cenoura com alho-francês
  Salada de quinoa com queijo feta e manga
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Salmão no forno com laranja e manteiga de funcho
  Jantar
  Bifinhos de frango com natas e cogumelos
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Salada de presunto com queijo e ovo
  Jantar
  Creme de cenoura com alho-francês
  Perninhas de frango no forno
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Sargo grelhado com batatas salteadas em alho e salsa
  Jantar
  Salada de queijo Snack com presunto e cogumelos
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Salada de lentilhas com ovo escalfado e lascas de queijo Nisa
  Beijinhos de coco com chocolate branco
  Jantar
  Perna de borrego assada no forno com mostarda e alecrim
  
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  Sábado
  Almoço
  Polvo cozido com todos
  Bolo de peras bêbadas com chocolate
  Jantar
  Empada de carne com cogumelos
  
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  Domingo
  Almoço
  Ensopado de borrego
  Tarte de amêndoa caramelizada
  Jantar
  Salada de beterraba com laranja e queijo feta
  

Ver também menu semanal #202.