Menu semanal #208

«Todas as ajudas são bem-vindas!» Esta é uma frase que costumamos ouvir em muitas e variadas situações. No entanto, para quem organiza e preparara as refeições da semana para a família, penso que é uma afirmação que se ajusta na perfeição. Sejam as ajudas de equipamentos e utensílios, sejam as ajudas com ideias e sugestões. Para vos ajudar e inspirar, deixo-vos, hoje, mais um menu semanal. Espero que gostem e que aproveitem esta ajuda!

• 
  Segunda-feira
  Almoço
  Folhado de atum com queijo
  Salada de laranja com morangos e manjericão
  Jantar
  Sopa de carne com massa e tomate
  Morangos com cobertura de chocolate e noz
  
• 
  Terça-feira
  Almoço
  Risoto de cogumelos com tomilho e bife grelhado
  Jantar
  Salada de laranja com mozzarella
  
• 
  Quarta-feira
  Almoço
  Hambúrguer de alheira com ovo estrelado
  Musse de morango
  Jantar
  Sopa de abóbora e alho-francês
  Torrada com abacate e ovo estrelado
  
• 
  Quinta-feira
  Almoço
  Filetes de pescada com tomate e batatas
  Jantar
  Entrecosto assado na air fryer
  Couve-flor crocante
  
• 
  Sexta-feira
  Almoço
  Pica-pau de coelho com linguiça
  Batatas assadas com alecrim
  Jantar
  Sopa de abóbora e alho-francês
  Massa fusilli com tomate, espinafres e queijo
  
• 
  Sábado
  Almoço
  Massada de peixe com camarão
  Bolo de batata e laranja
  Jantar
  Salada de presunto com queijo e ovo
  
• 
  Domingo
  Almoço
  Arroz no forno com frango e chouriço
  Tarte de amêndoa caramelizada
  Jantar
  Pescada assada no forno
  Cuscuz de couve-flor com espinafres
  

Ver também menu semanal #207.