Uma das coisas, que vamos continuar em 2023, é a organizar as refeições da semana. E para começarmos a primeira semana do ano sem o stress de não saber o que fazer, para as refeições da família, deixo-vos o menu semanal, cheio de sugestões práticas. Espero que gostem e que se inspirem!
Segunda-feira
Almoço
Salada de camarão com abacate e laranja
Peras bêbedas com vinho do Porto
Jantar
Creme de cenoura com alho-francês
Bifes de peru com tomilho e limão na frigideira
Terça-feira
Almoço
Peitos de frango assados no forno
Bolo de banana com cardamomo e nozes
Jantar
Creme de cenoura com alho-francês
Chuchu recheado com cuscuz e camarão
Quarta-feira
Almoço
Grão-de-bico guisado com espinafres
Jantar
Creme de cenoura com alho-francês
Salada de cuscuz com queijo de cabra e abóbora assada
Quinta-feira
Almoço
Tarte folhada de peru
Jantar
Risotto de courgette com ovo escalfado e azeite de trufa
Sexta-feira
Almoço
Carne de porco guisada com cenoura
Jantar
Salada de espargos com ovo quente
Salada de fruta com Moscatel
Sábado
Almoço
Açorda de bacalhau com camarão e coentros
Bolo de iogurte com laranja e sementes de papoila
Jantar
Sopa de galinha com tomate
Domingo
Almoço
Costeletas de borrego com puré de batata-doce e cominhos
Queques de laranja
Jantar
Filetes de peixe com bulgur e chouriço
Ver também menu semanal #143.
Sem comentários :
Enviar um comentário