Menu semanal #148

Organizar e planear as refeições da semana, é uma prática que nos liberta do stress, de estar sempre a pensar no que fazer para o almoço ou, para o jantar. É uma prática, que nos permite comer de forma mais equilibrada, de rentabilizarmos os nossos ingredientes e, consequentemente, evitar o desperdício e poupar. Para vos ajudar e inspirar, deixo-vos mais um menu semanal, cheio de receitas práticas e deliciosas. Espero que gostem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Salmão no forno com mostarda e mel
  Bolo de chocolate com farinha de mandioca
  Jantar
  Sopa de galinha com massa e legumes
  Bifes de peru com alho e tomilho na frigideira
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Dourada no forno com limão e batatas
  Jantar
  Sopa de galinha com massa e legumes
  Bifes de atum com ervas e limão
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Gratinado de frango com massa
  Cookie XL com pepitas de chocolate e creme de avelã
  Jantar
  Sopa de galinha com massa e legumes
  Salada de bacalhau com lentilhas
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Arroz de tamboril com tomate e coentros
  Jantar
  Pica-pau de porco
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Carne de vaca guisada com legumes
  Jantar
  Massada de tamboril
  
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  Sábado
  Almoço
  Frango assado no forno com limão
  Musse de chocolate com natas e café
  Jantar
  Salada grega com arroz
  
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  Domingo
  Almoço
  Perna de borrego assada com batatas à padeiro
  Pudim de maracujá
  Jantar
  Medalhões de pescada com alho-francês
  

Ver também menu semanal #147.