Planear e organizar as refeições da semana ajuda-nos a poupar, a rentabilizar as nossas compras e a comer de forma mais equilibrada, para além de nos libertar do stress de estar sempre a pensar no que fazer para os almoços ou jantares. Para vos ajudar deixo-vos mais um delicioso menu. Espero que gostem e que se inspirem!
Ver também menu semanal #133.
Segunda-feira
Almoço
Lombos de bacalhau com crosta de broa de milho
Musse de chocolate com azeite
Jantar
Tarte de batata-doce com curgete, chèvre e bacon sem glúten
Terça-feira
Almoço
Pernas de frango assadas no forno com tomate cereja e azeitonas verdes
Jantar
Creme de couve-flor com abóbora e cenoura
Guisadinho de lulas com camarão e caril
Quarta-feira
Almoço
Frango assado no forno com picante
Queques de abóbora com pepitas de chocolate
Jantar
Creme de couve-flor com abóbora e cenoura
Salmão no forno com limão e tomate seco
Quinta-feira
Almoço
Feijoada de pato
Rolinhos de massa filo com doce de abóbora e requeijão
Jantar
Creme de couve-flor com abóbora e cenoura
Wraps de fiambre de peru
Sexta-feira
Almoço
Carapaus fritos com açorda de berbigão
Jantar
Sopa de galinha com couve chinesa
Salada de choquinhos grelhados com arroz e agrião
Sábado
Almoço
Risotto de lavagante com camarão
Salada de fruta com vinho do Porto e hortelã
Jantar
Bacalhau com amêijoas e grão-de-bico
Domingo
Almoço
Bochechas de porco estufadas com vinho tinto
Bolo de bolacha
Jantar
Sopa de galinha com couve chinesa
Salada de bacalhau com broa de milho
Ver também menu semanal #133.
2 comentários :
Um menu delicioso. O meu elogio
.
Saudações cordiais.
.
Pensamentos e Devaneios Poéticos
.
Que rica ementa.
Beijinhos,
Clarinha
http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.com/2022/10/risoto-de-camarao-e-leite-de-coco.html
Enviar um comentário