Menu semanal #133

Para vos ajudar a pensar e organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu semanal, cheio de sugestões práticas e cheias de sabor, a pensar em toda a família. Espero que gostem e que se inspirem!

• 
  Segunda-feira
  Almoço
  Carne à bolonhesa
  Marmelos assados no forno
  Jantar
  Torcidos crocantes de massa folhada com queijo e paprica
  Salada de feijão branco com queijo feta e tomate cereja
  
• 
  Terça-feira
  Almoço
  Arroz com frango e açafrão
  Jantar
  Creme de couve-flor com abóbora e cenoura
  Caril de grão-de-bico com tofu e espinafres
  
• 
  Quarta-feira
  Almoço
  Goraz assado no forno com alecrim
  Jantar
  Creme de couve-flor com abóbora e cenoura
  Bacalhau com amêijoas e grão-de-bico
  
• 
  Quinta-feira
  Almoço
  Salada de couve kale com caju e mirtilos
  Sandes de marmelada com queijo e pêra
  Jantar
  Creme de couve-flor com abóbora e cenoura
  Frango com camarão e molho cremoso de nata com caril
  
• 
  Sexta-feira
  Almoço
  Chícharos estufados com couve e tofu
  Jantar
  Creme de cenoura e cherovia assadas
  Caril de lulas
  
• 
  Sábado
  Almoço
  Bacalhau com broa de milho
  Jantar
  Creme de cenoura e cherovia assadas
  Perna de borrego assada no forno
  
• 
  Domingo
  Almoço
  Frango assado no forno com batatas
  Salame de tâmaras com frutos secos e coco
  Jantar
  Hambúrguer de salmão com maionese de abacate
  Marmelos em calda com especiarias no forno
  

Ver também menu semanal #132.