Quem organiza e planeia as refeições tem uma semana sem stress em relação o que cozinhar. Para vos ajudar a ter tempo, a chegar a casa, fazer algumas combinações e colocar as refeições na mesa sem preocupações, deixo-vos, hoje, mais um menu semanal. Espero que gostem e que se inspirem!
Ver também menu semanal #173.
Segunda-feira
Almoço
Salada de grão com queijo feta no frasco
Brownie de chocolate e avelãs
Jantar
Sopa de curgete com feijão branco e alho-francês
Salada de legumes grelhados com queijo mozzarella e azeite de coentros
Terça-feira
Almoço
Sardinhas assadas
Meloa com gelado
Jantar
Sopa de curgete com feijão branco e alho-francês
Salada de bacalhau com figos
Quarta-feira
Almoço
Sopa de curgete com feijão branco e alho-francês
Pota com molho de tomate e chouriço
Jantar
Salada de Fusilloni com atum, azeitonas e coentros
Sumo de laranja com ameixa, figos e hortelã
Quinta-feira
Almoço
Goraz assado no forno com laranja e tomilho
Meloa com Vinho do Porto
Jantar
Sopa de feijão de debulhar
Esparguete com camarões ao alho
Sexta-feira
Almoço
Frittata de frango com tomate e pimento
Salada de batata com beldroegas e alcaparras
Jantar
Sopa de feijão de debulhar
Lombo de porco à Frei António
Sábado
Almoço
Arroz de goraz
Abacaxi grelhado com creme de mascarpone
Jantar
Strozzapreti com legumes, camarões e pistácios
Domingo
Almoço
Febras de porco com laranja e cardamomo
Bolo de courgette e limão com sementes de papoila
Jantar
Ovos escalfados em molho de tomate e beldroegas
Ver também menu semanal #173.
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