Menu semanal #179

Setembro, é o mês de regresso às rotinas. Aos poucos, voltamos a organizar e a pré-preparar as refeições da semana. Para vos ajudar e inspirar, deixo-vos, hoje, mais um menu cheio de sugestões práticas a pensar em toda a família.

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  Segunda-feira
  Almoço
  Jardineira de carne de vaca
  Bolo de limão com tomilho
  Jantar
  Batata-doce assada e recheada com arroz, brócolos e queijo feta
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Bacalhau gratinado com grão-de-bico e broa de milho
  Jantar
  Sopa de batata com alho-francês
  Salada de frango com maionese de pimentas
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Falsa lasanha de raviolis com espinafres
  Jantar
  Sopa de batata com alho-francês
  Salada de queijo feta com sésamo e salmão
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Caril massaman de frango
  Jantar
  Sopa de batata com alho-francês
  Salada de massa pevide com salmão grelhado
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Ossobuco com molho de tomate
  Jantar
  Salada de quinoa com quejo feta, tomate e pinhões
  
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  Sábado
  Almoço
  Goraz assado no forno com batatas e tomate cereja
  Jantar
  Salada de feijão frade com bacalhau
  
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  Domingo
  Almoço
  Frango assado no forno com limão, alho e salsa
  Figos com creme de iogurte e queijo
  Jantar
  Arroz de tamboril com amêijoas e camarão
  

Ver também menu semanal #178.