Menu semanal #210

Para vos ajudar a planear e a preparar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Filetes de pescada com tomate e batatas
  Jantar
  Sopa de nabiças com abóbora e alho-francês
  Salada de ervilhas de quebrar com quinoa e queijo feta
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Alheira na air fryer
  Jantar
  Sopa de nabiças com abóbora e alho-francês
  Salada de laranja com mozzarella
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Massada de peixe com camarão
  Beijinhos de coco com chocolate branco
  Jantar
  Sopa de nabiças com abóbora e alho-francês
  Salada de laranja com burrata e dukkah
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Coelho estufado com cenoura e pimento vermelho
  Jantar
  Salada de beterraba com laranja e queijo feta
  Trufas de caju com manteiga de amendoim e chocolate
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Salmão assado com espargos na air fryer
  Jantar
  Ervilhas com ovos escalfados
  
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  Sábado
  Almoço
  Favas guisadas com entrecosto à portuguesa
  Salada de laranja com morangos e manjericão
  Jantar
  Sopa de carne com massa e tomate
  
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  Domingo
  Almoço
  Arroz de línguas de bacalhau com grelos e ovos escalfados
  Bolo de laranja com azeite e amêndoa
  Jantar
  Salada de ervilhas com queijo feta e massa
  

Ver também menu semanal #209.