Menu semanal #211

Comida organizada, vida facilitada! Para quem procura ideias, inspiração para organizar e preparar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu.

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  Segunda-feira
  Almoço
  Pernas de pato no tacho com legumes
  Jantar
  Sopa de abóbora com feijão verde
  Tostas com queijo cottage e curgete
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Camarão com noodles de curgete e esparguete
  Pudim de chia com cacau
  Jantar
  Sopa de abóbora com feijão verde
  Salada crocante de frango com laranja e sésamo
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Arroz de favas com rojões
  Jantar
  Sopa de abóbora com feijão verde
  Salada de melancia com queijo feta e rúcula
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Arroz frito com couve-flor e frango
  Água aromatizada com morangos, laranja e hortelã
  Jantar
  Beringela assada com salada de grão-de-bico e queijo
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Bifes de atum com ervas e limão
  Jantar
  Salada de atum com grão-de-bico e massa cuscus pérolas
  
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  Sábado
  Almoço
  Dourada assada no forno com batatas
  Musse de maracujá
  Jantar
  Espetadas de frango com salsa, orégãos e limão
  
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  Domingo
  Almoço
  Argolas do mar com puré de feijão branco
  Bolo de laranja com azeite e sementes de papoila
  Jantar
  Salada de bacalhau com feijão branco
  

Ver também menu semanal #210.