Organizarmos e planearmos as refeições facilita-nos imenso a vida, no dia-a-dia. Para vos ajudar, deixo-vos, hoje, um menu com sugestões de receitas práticas. Espero que vos ajude e que se inspirem.
Ver também menu semanal #116.
Segunda-feira
Almoço
Sardinhas assadas no forno
Jantar
Gaspacho Andaluz
Salada fria de polvo
Terça-feira
Almoço
Arroz de safio com camarão
Musse de leite condensado com amêndoa crocante
Jantar
Gaspacho Andaluz
Salada de requeijão com morangos e frutos secos
Quarta-feira
Almoço
Bifes de peru na frigideira
Jantar
Pão fresco com queijo e pimentos assados
Salada de ervilhas com queijo feta e massa
Quinta-feira
Almoço
Robalo no forno com tomate cereja
Jantar
Salada Caprese
Sumo de kiwi com abacate e gengibre
Sexta-feira
Almoço
Salmão grelhado com arroz integral e feijao verde
Limonada
Jantar
Sopa de abóbora com pesto e tortellini
Feijão verde com bacon e ovos cozidos
Sábado
Almoço
Espetadas de frango com mistura de especiarias
Panna cotta de leite de coco e maracujá
Jantar
Sopa de abóbora com pesto e tortellini
Flan de espinafres, curgete e queijo cottage
Domingo
Almoço
Almôndegas com molho de tomate e esparguete
Bolo de chocolate branco com cerejas
Jantar
Sopa de abóbora com pesto e tortellini
Salada de salmão com abacate
Ver também menu semanal #116.
1 comentário :
Um belo menu...
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Uma semana feliz.
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Pensamentos e Devaneios Poéticos
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