15 receitas sem carne e sem peixe

Variar o que comemos, ajuda-nos a alimentar o corpo e a alma. A comida é um factor de felicidade e comermos, sempre, o mesmo, traz monotonia aos nossos dias. Cá em casa, umas vezes, optamos por pratos de carne, outras, por pratos de peixe e, outras ainda, sem peixe e sem carne. Para quem procura variar as suas refeições, deixo-vos, hoje, 15 receitas sem carne e sem peixe. Espero que gostem!

15 receitas sem carne e sem peixe
- Arroz integral com grão-de-bico e espinafres
- Batata-doce recheada com salada de cuscuz e grão-de-bico
- Beringela assada com salada de grão-de-bico e queijo
- Beringela estufada com grão-de-bico
- Caril de grão-de-bico com tofu e espinafres
- Caril de lentilhas
- Chícharos estufados com couve e tofu
- Chilli de legumes
- Cuscuz com tofu, grão-de-bico e espinafres
- Grão-de-bico estufado com legumes
- Legumes à Brás
- Legumes estufados
- Legumes estufados com lentilhas
- Legumes estufados com tofu
- Lentilhas estufadas com cogumelos